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डेयरी पदार्थ


बादाम मक्खन बनाम स्विस चीज़ कैलोरी


स्विस चीज़ बनाम बादाम मक्खन कैलोरी


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
614.00 Kcal   
6
393.00 Kcal   
17

कैलोरी 1 पैट में
1,535.00 कैलोरी   
24
519.00 कैलोरी   
19

1 चम्मच में कैलोरी
98.00 कैलोरी   
17
59.00 कैलोरी   
12

कैलोरी 1 कप में
179.00 कैलोरी   
23
111.00 कैलोरी   
19

कैलोरी 1 छड़ी में
लागू नहीं है   
110.00 कैलोरी   
10

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
20.96 g   
26
26.96 g   
8

कार्बोहाइड्रेट
18.82 g   
27
1.44 g   
99+

रेशा
10.30 g   
1
0.00 g   
15

चीनी
6.27 g   
99+
0.00 g   

फैट्स
55.50 g   
99+
30.99 g   
99+

% फैट की मात्रा
91 %   
21
उपलब्ध नहीं है   

सैचुरेटेड फैट
6.55 g   
37
18.23 g   
99+

ट्रांस फैट
0.00 g   
2.00 g   
9

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
13.61 g   
3
1.34 g   
15

मोनोसैचुरेटेड फैट
32.45 g   
2
8.05 g   
26

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कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों

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डेयरी उत्पाद की तुलना