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बल्गेरियाई योगर्ट
बल्गेरियाई योगर्ट




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बल्गेरियाई योगर्ट के बारे में सब कुछ

1 कैलोरी

1.1 कैलोरी

140.00 Kcal
Rank: 60 (Overall)
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904

1.2 1 कप में कैलोरी

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628

2.3 1 चम्मच में कैलोरी

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102

2.5 1 oz में कैलोरी

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204

2.6 के 1 टुकड़ा में कैलोरी

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425

2.7 सर्विंग साइज

100

2.8 प्रोटीन

8.00 g
Rank: 46 (Overall)
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215

2.9 कार्बोहाइड्रेट

8.00 g
Rank: 36 (Overall)
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205

2.9.2 रेशा

0.00 g
Rank: 15 (Overall)
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3

2.9.3 चीनी

6.00 g
Rank: 49 (Overall)
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08

2.10 फैट्स

9.00 g
Rank: 41 (Overall)
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175

2.10.2 फैट की मात्रा

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91

2.10.4 सैचुरेटेड फैट

6.00 g
Rank: 36 (Overall)
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67

2.10.6 ट्रांस फैट

0.00 g
Rank: N/A (Overall)
दूध के बारे में सब कुछ
0 162

2.10.8 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48

2.10.10 मोनोसैचुरेटेड फैट

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

40.00 mg
Rank: 33 (Overall)
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325

2.4 विटामिन

2.4.1 विटामिन ए

40.00 IU
Rank: 73 (Overall)
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499

2.4.3 विटामिन बी1 (थायमिन)

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5

2.4.6 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017

2.4.8 विटामिन बी 3 (नियासिन)

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112

2.4.11 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5

2.4.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87

2.4.17 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03

2.4.20 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

1.20 mg
Rank: 14 (Overall)
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7

2.5.3 विटामिन डी

150.00 IU
Rank: 3 (Overall)
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301

2.5.5 विटामिन डी (डी 2+डी 3)

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5

5.5.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21

5.5.5 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3

5.6 मिनरल्स

5.6.1 कैल्शियम

275.00 mg
Rank: 36 (Overall)
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705

5.6.2 लोहा

0.00 mg
Rank: 60 (Overall)
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70

5.7.2 मैग्नीशियम

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 444

5.7.4 फास्फोरस

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1409

5.7.6 पोटैशियम

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1794

5.7.7 सोडियम

105.00 mg
Rank: 48 (Overall)
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4

5.7.9 जस्ता

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 7.31

5.8 अन्य

5.8.1 पानी

उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221

5.8.3 कैफीन

0.00 g
Rank: N/A (Overall)
दूध के बारे में सब कुछ
0 0

6 लाभ

6.1 स्वास्थ्य लाभ

आंत्र संक्रमण कम करता है, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, खमीर संक्रमण कम करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, पोषण बढ़ाता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे, विषहरण के लिए फायदेमंद

6.1.1 अन्य लाभ

आंत्र संक्रमण कम करता है, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, खमीर संक्रमण कम करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, पोषण बढ़ाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे, विषहरण के लिए फायदेमंद

6.2 बाल और सौंदर्य को लाभ

6.2.1 त्वचा की देखभाल

ऑक्सीकरणरोधी प्रभाव, सनबर्न के लिए बहुत बढ़िया प्राकृतिक उपचार, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे

6.2.2 बालों की देखभाल

बालों की जड़ों को मजबूत करता है

6.3 पोषण महत्व और उपयोग

6.3.1 उपयोग

साबुन और मॉइश्चुराइज़र के निर्माण में प्रयोग किया जाता है

6.3.2 पोषाहार महत्व

प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत

6.4 एलर्जी

6.4.1 एलर्जी के लक्षण

अनुपलब्ध

7 क्या है

7.1 क्या है

बल्गेरियाई योगर्ट एक हल्का खट्टा ताजा फुल फैट दूध से बना योगर्ट है।

7.1.1 रंग

सफेद

7.1.2 स्वाद

मलाईदार

7.1.3 सुगंध

खट्टे गंध

7.1.4 शाकाहारी

88% - Fermented Dairy products डेयरी पदार्थ have it !

7.2 मूल

बुल्गारिया

8 कैसे बनाते है

8.1 सर्विंग साइज

100

8.2 सामग्री

मलाई निकाला हुआ दूध, पूरा दूध

8.2.1 किण्वन एजेंट

लैक्टोबैसिलस डलब्रुकी सुब्स्प बुल्गारिकस

8.3 आवश्यक चीज़े

कटोरा, जीवित कल्चर्स

8.4 समय

8.4.1 तैयारी का समय

अनजान

8.4.2 पकाने का समय

अनजान

8.4.3 बुढ़ापे का समय

अनुपलब्ध

8.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ

8.5.1 प्रशीतन तापमान

40.00 °F
Rank: 18 (Overall)
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383

8.5.2 शेल्फ जीवन

2- 3 महीने