Yaourt

Crème fraiche

Yaourt vs Crème fraiche Faits

Yaourt

Crème fraiche

Add ⊕

1 Calories

1.1 Calories

59,00 Kcal393,00 Kcal

0 904

1.2 Calories dans 1 tasse

134,00 KcalIndisponible

70 1628

1.3 Calories dans 1 cuillère à soupe

9,00 KcalIndisponible

8 102

1.4 Calories en 1 oz

17,00 KcalIndisponible

12.2 204

1.5 Calories dans 1 tranche de

N'est pas ApplicableIndisponible

12.2 425

1.6 Portion

100

1.7 Protéines

5,00 g2,26 g

0 215

1.8 Glucides

3,60 g1,46 g

0 205

1.8.1 Fibre

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Sucre

3,24 g1,80 g

0 54.08

1.9 Graisses

0,39 g31,00 g

0.1 175

1.9.1 Graisse Contenu

3 %28 %

1 91

1.9.2 Graisse Saturée

0,12 g22,10 g

0 67

1.9.3 Gras Trans

0,00 gIndisponible

0 162

1.9.4 Graisses Polyinsaturées

0,01 g0,85 g

0 48

1.9.5 Monoinsaturés Graisse

0,05 g7,66 g

0 32.9

2 Nutrition

2.1 Portion

100

2.2 Cholestérol

5,00 mg57,00 mg

0 325

2.3 Vitamines

2.3.1 La Vitamine A

4,00 IU190,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,02 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,28 mg0,17 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,21 mg0,16 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,03 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

7,00 µg23,50 µg

0 87

2.3.7 La vitamine B12 (cobalamine)

0,75 µg0,12 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg0,50 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamine D

0,00 IU0,20 IU

0 301

2.3.10 Vitamine D (D2 + D3)

0,00 µgIndisponible

0 7.5

2.3.11 Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,01 mg0,50 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg0,00 µg

0 30.3

2.4 Minéraux

2.4.1 Calcium

110,00 mg75,00 mg

0 1705

2.4.2 Fer à repasser

0,07 mg0,08 mg

0 70

2.4.3 Magnésium

11,00 mg0,00 mg

0 444

2.4.4 Phosphore

135,00 mg64,00 mg

0 1409

2.4.5 Potassium

141,00 mg101,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodium

36,00 mg26,70 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinc

0,52 mg0,24 mg

0 7.31

2.5 Autre

2.5.1 Eau

85,10 g64,20 g

0 221

2.5.2 Caféine

0,00 g0,00 g

0 0

3 Prestations

3.1 Prestations de Santé

Contribue à des infections intestinales, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Empêche les cavités

Lactose intolérants, Abaisse le risque de maladie coronarienne, sécurité microbiologique, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines

3.1.1 Autres Avantages Généraux

Absorps de calcium et de vitamine B, Aide à la toux et le froid, Remède pour traiter l'indigestion et des ballonnements, Abs plat, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Maintient corps hydraté, Keeps sentir rassasié, Protège les gencives

Faible teneur en glucides des aliments

3.2 Cheveux et Beauté Bienfaits

3.2.1 Soin de la Peau

hydratant naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Meilleur remède pour les problèmes de peau, Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Exfolie la peau morte du corps, Fights boutons et acné, Naturel masque facial fait maison, Réduit les imperfections et les cernes, Réduit la décoloration de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-

Donne une peau plus lisse, hydratant naturel, Protège la peau contre le dessèchement

3.2.2 Soin des Cheveux

Meilleur remède pour démangeaisons du cuir chevelu, Excellent conditionneur de cheveux, Réduit les pellicules, Réduit la chute des cheveux, Réduit les pointes fourchues

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants

3.3 Importance et Usages Nutritionnels

3.3.1 Usages

Diluer le sérum (liquide) avec de eau et de utiliser pour arroser les plantes, Donne un éclat aux meubles, Utilisé pour polir les articles en laiton

Aucune utilisation trouvé

3.3.2 Importance Nutritionnelle

Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de calcium, Bonne source de potassium, Bonne source de protéines, Bonne source de Riboflavine, Bonne source de vitamine B-12, Riche en Phosphore, Riche en vitamine D

Bonne source de calcium, Riche en probiotiques

3.4 Allergie

3.4.1 Symptômes d'allergie

Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Gaz, Des éruptions cutanées Itchy, Gonflement Oral, Gonflement de la gorge, Respiration Sifflante

Indisponible

4 Quel est

4.1 Quel est

yogourt, en termes simples, est la fermentation bactérienne du lait qui est souvent sucré ou aromatisé. lactobacillus et streptocoques sont les bactéries est vital pour la texture et la consistance épaisse du yogourt.

crème fraiche

4.1.1 Couleur

Blanc

4.1.2 Saveur

Crémeux

Acide

4.1.3 Arôme

Frais

4.1.4 Végétarien

Non

Oui

4.2 Origine