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Ma Laitier Diète


Romano Fromage vs Tendu Yogurt Nutrition


Tendu Yogurt vs Romano Fromage Nutrition


Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
104,00 mg   
8
5,00 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
415,00 IU   
40
111,00 IU   
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,37 mg   
19
0,24 mg   
35

Vitamine B3 (Niacine)
0,08 mg   
99+
0,21 mg   
22

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,09 mg   
17
0,05 mg   
37

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
7,00 µg   
30
9,00 µg   
26

La vitamine B12 (cobalamine)
1,12 µg   
19
0,50 µg   
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,70 mg   
19

Vitamine D
20,00 IU   
22
0,00 IU   
39

Vitamine D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,23 mg   
26
0,00 mg   
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
2,20 µg   
14
0,00 µg   
27

Minéraux
  
  

Calcium
1 064,00 mg   
4
88,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,77 mg   
17
0,07 mg   
99+

Magnésium
41,00 mg   
10
10,00 mg   
99+

Phosphore
760,00 mg   
5
109,00 mg   
99+

Potassium
86,00 mg   
99+
129,00 mg   
99+

Sodium
1 433,00 mg   
7
33,00 mg   
99+

Zinc
2,58 mg   
22
0,41 mg   
99+

Autre
  
  

Eau
30,91 g   
76,81 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

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