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Ma Laitier Diète


Muenster Fromage vs Kéfir Nutrition


Kéfir vs Muenster Fromage Nutrition


Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
96,00 mg   
12
5,00 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
1 012,00 IU   
13
569,00 IU   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,32 mg   
25
0,14 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
39
0,15 mg   
28

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
32
0,06 mg   
31

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg   
23
13,00 µg   
20

La vitamine B12 (cobalamine)
1,47 µg   
13
0,29 µg   
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamine D
22,00 IU   
20
41,00 IU   
12

Vitamine D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
1,00 µg   
7

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,26 mg   
23
0,02 mg   
39

Vitamine K (Phylloquinone)
2,50 µg   
11
0,10 µg   
26

Minéraux
  
  

Calcium
717,00 mg   
12
130,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,41 mg   
30
0,04 mg   
99+

Magnésium
27,00 mg   
17
12,00 mg   
35

Phosphore
468,00 mg   
15
105,00 mg   
99+

Potassium
134,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Sodium
628,00 mg   
21
40,00 mg   
99+

Zinc
2,81 mg   
18
0,46 mg   
99+

Autre
  
  

Eau
41,77 g   
90,07 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

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