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Ma Laitier Diète


Muenster Fromage vs Kéfir


Kéfir vs Muenster Fromage


Calories

Calories par 100g
368,00 Kcal   
25
41,00 Kcal   
99+

Calories en 1 pat
486,00 Kcal   
17
Indisponible   

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
Indisponible   

Calories 1 tasse
104,00 Kcal   
15
Indisponible   

Calories en 1 bâton
103,00 Kcal   
7
Indisponible   

Portion
100   
100   

Protéines
23,41 g   
18
3,79 g   
99+

Glucides
1,12 g   
99+
4,48 g   
99+

Fibre
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Sucre
1,12 g   
17
4,61 g   
99+

Graisses
30,04 g   
99+
0,93 g   
7

Graisse Saturée
19,11 g   
99+
0,66 g   
7

Gras Trans
Indisponible   
0,04 g   
1

Graisses Polyinsaturées
0,66 g   
40
0,05 g   
99+

Monoinsaturés Graisse
8,71 g   
19
0,31 g   
99+

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
96,00 mg   
12
5,00 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
1 012,00 IU   
13
569,00 IU   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,32 mg   
25
0,14 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
39
0,15 mg   
28

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
32
0,06 mg   
31

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg   
23
13,00 µg   
20

La vitamine B12 (cobalamine)
1,47 µg   
13
0,29 µg   
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamine D
22,00 IU   
20
41,00 IU   
12

Vitamine D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
1,00 µg   
7

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,26 mg   
23
0,02 mg   
39

Vitamine K (Phylloquinone)
2,50 µg   
11
0,10 µg   
26

Minéraux
  
  

Calcium
717,00 mg   
12
130,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,41 mg   
30
0,04 mg   
99+

Magnésium
27,00 mg   
17
12,00 mg   
35

Phosphore
468,00 mg   
15
105,00 mg   
99+

Potassium
134,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Sodium
628,00 mg   
21
40,00 mg   
99+

Zinc
2,81 mg   
18
0,46 mg   
99+

Autre
  
  

Eau
41,77 g   
90,07 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Absorps de calcium et de vitamine B   
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids   

Autres Avantages Généraux
Renforce le système immunitaire, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les gencives   
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Fournit une saine et éclatante peau   
Donne une peau plus lisse   

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité   
Renforce les racines des cheveux   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Aucune utilisation trouvé   
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine, Riche en vitamine A, Bonne source de calories, Bonne source de protéines   
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines   

Allergie
  
  

Muenster Fromage et Kéfir Symptômes d'allergie
Indisponible   
Indisponible   

Quel est

Quel est
Produit laitier   
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.   

Couleur
Indisponible   
Indisponible   

Muenster Fromage et Kéfir Saveur
Indisponible   
Écumeux   

Muenster Fromage et Kéfir Arôme
Indisponible   
Laiteux   

Végétarien
Indisponible   
Oui   

Origine
Europe, Grèce, Italie   
régions du Caucase du Nord   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
Peu profond casserole, agitateur en bois et une cuillère en bois   
graines de kéfir, Le lait entier   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
N'est pas Applicable   

Choses dont tu as besoin
2 Bols, Poêle à frire, Agitateur   
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
15- 20 minutes   
10- 12 heures   

Temps de Cuisson
Inconnu   
20   

Vieillissement Temps
Indisponible   
Indisponible   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
383,00 F   
1
99,00 F   
5

Étagère La vie
2- 3 semaines   
2- 3 semaines   

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