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 Diet Biasa Kula

Muenster Cheese vs Kefir Nutrition

Muenster Cheese
Kefir
Kefir vs Muenster Cheese Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100   
100   
kolesterol
96.00 mg   
12
5.00 mg   
99+
vitamins
  
  
vitamin A
1,012.00 IU   
13
569.00 IU   
32
Vitamin B1 (thiamin)
0.01 mg   
99+
0.03 mg   
27
Vitamin B2 (riboflavin)
0.32 mg   
25
0.14 mg   
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg   
39
0.15 mg   
28
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.06 mg   
32
0.06 mg   
31
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
12.00 μg   
23
13.00 μg   
20
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.47 μg   
13
0.29 μg   
99+
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg   
29
0.20 mg   
27
vitamin D
22.00 IU   
20
41.00 IU   
12
Vitamin D (D2 + D3)
0.60 μg   
10
1.00 μg   
7
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.26 mg   
23
0.02 mg   
39
Vitamin K (Phylloquinone)
2.50 μg   
11
0.10 μg   
26
Minerals
  
  
calcium
717.00 mg   
12
130.00 mg   
99+
Iron
0.41 mg   
30
0.04 mg   
99+
Magnesium
27.00 mg   
17
12.00 mg   
35
fosfor
468.00 mg   
15
105.00 mg   
99+
kalium
134.00 mg   
99+
164.00 mg   
34
sodium
628.00 mg   
21
40.00 mg   
99+
seng
2.81 mg   
18
0.46 mg   
99+
liyane
  
  
Water
41.77 g   
90.07 g   
kafein
0.00 g   
0.00 g   
Wuku >>
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