Lassi

Yaourt

Lassi vs Yaourt Nutrition

Lassi

Yaourt

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Nutrition

Portion

100

Cholestérol

27,00 mg5,00 mg

0 325

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Vitamines

La Vitamine A

33,42 IU4,00 IU

0 2499

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Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,02 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,13 mg0,28 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,11 mg0,21 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,06 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

6,08 µg7,00 µg

0 87

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La vitamine B12 (cobalamine)

0,23 µg0,75 µg

0 4.03

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

2,21 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamine D

0,22 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,10 µg0,00 µg

0 7.5

👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,09 mg0,01 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

1,62 µg0,00 µg

0 30.3

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Minéraux

Calcium

101,39 mg110,00 mg

0 1705

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Fer à repasser

0,06 mg0,07 mg

0 70

👆🏻

Magnésium

9,64 mg11,00 mg

0 444

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Phosphore

85,70 mg135,00 mg

0 1409

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Potassium

142,14 mg141,00 mg

0 1794

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Sodium

38,84 mg36,00 mg

0 7022.4

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Zinc

0,39 mg0,52 mg

0 7.31

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Autre

Eau

91,20 g85,10 g

0 221

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Caféine

0,00 g0,00 g

0 0

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