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Lait vs Margarine Nutrition

Lait
Margarine
Margarine vs Lait Nutrition


Nutrition
Portion
100   
100   
Cholestérol
5,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitamines
  
  
La Vitamine A
47,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
36
3,50 mg   
1
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,19 mg   
99+
0,25 mg   
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,09 mg   
99+
3,80 mg   
2
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
1,50 mg   
1
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
5,00 µg   
36
2,50 µg   
39
La vitamine B12 (cobalamine)
0,47 µg   
31
0,35 µg   
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3
Vitamine D
1,00 IU   
33
0,25 IU   
36
Vitamine D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
2,50 µg   
2
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,01 mg   
40
0,25 mg   
24
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg   
26
4,25 µg   
5
Minéraux
  
  
Calcium
125,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Fer à repasser
0,03 mg   
99+
5,25 mg   
3
Magnésium
11,00 mg   
38
3,25 mg   
99+
Phosphore
95,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Potassium
150,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Sodium
44,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+
Zinc
0,42 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Autre
  
  
Eau
89,92 g   
0,25 g   
Caféine
0,00 g   
0,00 g   
Prestations >>
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