Lait Entier

Tilsit Fromage

Lait Entier vs Tilsit Fromage Nutrition

Lait Entier

Tilsit Fromage

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Nutrition

Portion

100

Cholestérol

10,00 mg29,00 mg

0 325

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Vitamines

La Vitamine A

162,00 IU1 045,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,05 mg0,06 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,17 mg0,36 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,09 mg0,21 mg

0 13.112

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Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,04 mg0,07 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

5,00 µg20,00 µg

0 87

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La vitamine B12 (cobalamine)

0,45 µg2,10 µg

0 4.03

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamine D

51,00 IU0,50 IU

0 301

👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

1,30 µg0,30 µg

0 7.5

👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,07 mg0,29 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,30 µg14,50 µg

0 30.3

👆🏻

Minéraux

Calcium

113,00 mg700,00 mg

0 1705

👆🏻

Fer à repasser

0,03 mg0,23 mg

0 70

👆🏻

Magnésium

10,00 mg13,00 mg

0 444

👆🏻

Phosphore

84,00 mg500,00 mg

0 1409

👆🏻

Potassium

132,00 mg65,00 mg

0 1794

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Sodium

43,00 mg753,00 mg

0 7022.4

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Zinc

0,37 mg3,50 mg

0 7.31

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Autre

Eau

88,13 g42,86 g

0 221

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Caféine

0,00 g0,00 g

0 0

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