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Ma Laitier Diète


Lait Entier vs Kaymak Faits


Kaymak vs Lait Entier Faits


Calories

Calories dans 1 tasse
149,00 Kcal  
22
717,00 Kcal  
99+

Calories
61,00 Kcal  
99+
585,00 Kcal  
9

Calories dans 1 cuillère à soupe
9,00 Kcal  
7
58,00 Kcal  
32

Calories en 1 oz
18,00 Kcal  
7
230,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 tranche de
61,00 Kcal  
14
208,00 Kcal  
99+

Portion
100  
100  

Protéines
3,15 g  
99+
0,96 g  
99+

Glucides
4,80 g  
99+
3,31 g  
99+

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
5,05 g  
99+
0,39 g  
5

Graisses
3,25 g  
17
63,10 g  
99+

Graisse Contenu
4 %  
60 %  
37

Graisse Saturée
1,87 g  
16
37,66 g  
99+

Gras Trans
2,00 g  
14
0,50 g  
9

Graisses Polyinsaturées
0,20 g  
99+
1,45 g  
13

Monoinsaturés Graisse
0,81 g  
99+
16,51 g  
9

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
10,00 mg  
99+
54,00 mg  
27

Vitamines
  
  

La Vitamine A
162,00 IU  
99+
691,00 IU  
26

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
19
0,01 mg  
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,17 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,09 mg  
99+
1,30 mg  
5

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
5,00 µg  
99+
10,00 µg  
30

La vitamine B12 (cobalamine)
0,45 µg  
37
0,41 µg  
40

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36

Vitamine D
51,00 IU  
6
25,00 IU  
19

Vitamine D (D2 + D3)
1,30 µg  
5
0,60 µg  
11

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,07 mg  
99+
2,36 mg  
5

Vitamine K (Phylloquinone)
0,30 µg  
29
11,20 µg  
4

Minéraux
  
  

Calcium
113,00 mg  
99+
45,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,03 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Magnésium
10,00 mg  
99+
6,00 mg  
99+

Phosphore
84,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Potassium
132,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Sodium
43,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Zinc
0,37 mg  
99+
2,93 mg  
17

Autre
  
  

Eau
88,13 g  
32,40 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Absorps de calcium et de vitamine B  
Aide globules blancs, Améliore le taux de métabolisme, Aide à maintenir la pression artérielle, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux, Stimule cerveau et ses fonctions  

Autres Avantages Généraux
La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient  
Renforce le système immunitaire, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau  
hydratant naturel, Traite les rides et ridules  

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux  
Stimule la croissance des cheveux, Réduit la chute des cheveux  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
-  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines  
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Des éruptions cutanées Itchy, Nausées, accompagnée de vomissements  

Quel est

Quel est
le lait entier est le lait non pasteurisé premières provenant de mammifères comme les vaches, buffles, chèvres, moutons, yacks, chameau.  
kaymak est une sorte de crème concentrée, qui est traditionnellement fabriqué à partir de buffle ou de lait de vache en Turquie. il est généralement consommé avec du miel au petit déjeuner et des desserts traditionnels turcs.  

Couleur
-  
Blanc  

Saveur
-  
Crémeux, Laiteux  

Arôme
-  
Laiteux  

Végétarien
-  
Oui  

Origine
Europe de l'Est Pays- Bulgarie, République tchèque, Ukraine  
pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
Le lait entier  
Lait homogénéisé, Crème fouettée  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Casserole, Spatule  
Récipient, Grand pot, Plat en pyrex, Shallow pan  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
15- 20 minutes  
24 heures  

Temps de Cuisson
20  
480  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F  
5
39,20 F  
19

Étagère La vie
2- 3 semaines  
5- 7 jours  

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