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Lait Entier
Lait Entier

Beurre d'arachide
Beurre d'arachide



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Lait Entier
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Beurre d'arachide

Lait Entier vs Beurre d'arachide

Calories

Calories dans 1 tasse

149,00 Kcal1 535,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

61,00 Kcal614,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

9,00 Kcal98,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

18,00 Kcal179,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

61,00 Kcal98,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

3,15 g20,96 g
0 215
👆🏻

Glucides

4,80 g18,82 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g10,30 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

5,05 g6,27 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

3,25 g55,50 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

4 %91 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

1,87 g6,55 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,20 g13,61 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,81 g32,45 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

10,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

162,00 IU1,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,05 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,17 mg0,94 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,09 mg3,16 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,04 mg0,10 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

5,00 µg53,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,45 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

51,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

1,30 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,07 mg24,21 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,30 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

113,00 mg347,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,03 mg3,49 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

10,00 mg279,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

84,00 mg508,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

132,00 mg748,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

43,00 mg227,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,37 mg3,29 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

88,13 g1,64 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Absorps de calcium et de vitamine B
Effet antioxydante, Réduit le cholestérol, Améliore la croissance chez les enfants, Des muscles forts et en bonne santé, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, Améliore la santé du cerveau, Améliore la santé cardiovasculaire, Améliore la pensée cognitive, Améliore la nutrition, Aide à maintenir la pression artérielle, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Fournit de l'énergie, Remède pour l'anémie, Stimule cerveau et ses fonctions

Autres Avantages Généraux

La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient
Evite constipation, Améliore la digestion, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau
Cure eczéma, Fights boutons et acné, Libre à partir de radicaux, Protège contre le photovieillissement, Protège la peau contre le dessèchement, Aide à réduire effet du psoriasis

Soin des Cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux, Résultats dans les cheveux brillants, Empêche grisonnement des cheveux, Réduit les pellicules

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
Peut être ajouté à shakes protéinés, Peut être ajouté à smoothies

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines
Contient magnésium, Contient gras monoinsaturés, Bonne source de calories, Bonne source de protéines, Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Riche en fer, Source de vitamine E

Allergie

Symptômes d'allergie

-
Crampes, Diarrhée, Difficulté à respirer, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Nausée, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Gonflement de la gorge, Vomissement, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

le lait entier est le lait non pasteurisé premières provenant de mammifères comme les vaches, buffles, chèvres, moutons, yacks, chameau.
beurre amande est une pâte alimentaire à base amandes.

Couleur

-
Rôti marron

Saveur

-
Amandes grillées Rich

Arôme

-
Fou

Végétarien

-
Oui

Origine

Europe de l'Est Pays- Bulgarie, République tchèque, Ukraine
Europe

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Le lait entier
Amandes

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Casserole, Spatule
Bol, Mixeur

Temps Durée

Temps de Préparation

15- 20 minutes
15- 20 minutes

Temps de Cuisson

20
15

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

99,00 F39,20 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

2- 3 semaines
2 ans