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Lait de vache
Lait de vache

Mursik
Mursik



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Lait de vache
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Mursik

Lait de vache vs Mursik Faits

Calories

Calories dans 1 tasse

149,00 Kcal100,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

66,00 Kcal0,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

18,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

18,00 Kcal37,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

42,00 Kcal425,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

3,20 g0,00 g
0 215
👆🏻

Glucides

5,26 g12,00 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

4,46 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

3,90 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

3 %5 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

2,40 g3,50 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,10 g1,00 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

1,10 g0,25 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

14,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

153,33 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,11 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,04 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

5,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,36 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,90 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

51,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

1,30 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,08 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,30 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

101,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,05 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

10,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

86,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

253,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

3,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,38 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

87,80 g0,25 g
0 221
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Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Aide à mieux dormir, Renforce le système immunitaire, Améliore l'absorption du calcium, Améliore la croissance chez les enfants, Des muscles forts et en bonne santé, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Empêche les cavités, Fournit de l'énergie, Cancer Prévient, Stimule cerveau et ses fonctions
Absorps de calcium et de vitamine B, Anti- pyrétiques, Réduit le cholestérol, Renforce le système immunitaire, Protège contre les maladies cardiaques

Autres Avantages Généraux

Aides à l'absorption des nutriments, Evite constipation, Bon pour les os, Bon pour la vue, Bon pour le système immunitaire, Augmente la puissance sexuelle, Augmente le lait maternel, Fournit de l'énergie, Traitement apaisant en été, Stimule cerveau et ses fonctions, Protège les gencives, Renforce les os, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication, Réduit carence en éléments nutritifs, Réduit la vitamine inadequancy
Lactose intolérants, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, sécurité microbiologique

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Agit comme un nettoyant pour le visage naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Meilleur remède pour les problèmes de peau, Illumine ton de la peau, Donne une peau plus lisse, Eclaircit le teint de la peau, hydratant naturel, Natural adoucisseur de la peau, Doux, souple et une peau éclatante, Protège la peau contre le dessèchement
Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Riche en acide lactique

Soin des Cheveux

Excellent conditionneur de cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité
-

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Peut être ajouté à shakes protéinés, Il est utilisé dans les huiles ayurvédiques, Il est utilisé dans la fabrication de savons et mositurizers, Tremper le poulet ou le poisson dans le lait aigri pour aider à attendrir la viande, Apaise vos pieds, Utilisé dans des processus tels que panchakarma
-

Importance Nutritionnelle

Meilleure source de calcium, Meilleure source de vitamine D, Bonne source de protéines, Bonne source de vitamine B-12, Riche en vitamine A
Bonne source de calcium, Faible en gras, Riche en probiotiques

Allergie

Symptômes d'allergie

Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Constipation, Diminution de la pression artérielle, Diarrhée, Difficulté digestive, Vertiges, Sentiment d'être la tête légère, Flatulence ou de gaz, Gaz, Urticaire, Rythme cardiaque augmenté, Respiration difficile, Nausée, Gonflement Oral, Éruptions sous la forme de ruches, Rumbling ou gargouillements dans l'estomac, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

le lait de vache est le lait obtenu par la traite des vaches.
mursik est une boisson de yaourt fermenté combiné avec de la cendre de cromwo. elle est préparée spécialement conçus récipients gourde en kenya.

Couleur

-
Blanc

Saveur

Crémeux, Sucré, Chaud
Amer, Pointu

Arôme

Laiteux
Laiteux

Végétarien

Oui
Oui

Origine

-
Kenya

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

-
Vache pasteurisé ou de lait de chèvre

Fermentation Agent

-
Lactobacillus plantarum

Choses dont tu as besoin

-
Gourd séchés

Temps Durée

Temps de Préparation

-
2- 3 heures

Temps de Cuisson

-
-

Vieillissement Temps

-
2 - 4 semaines

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

40,00 F39,00 F
-20 383
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Étagère La vie

3 jours
Autour de 3 mois