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Lait de Chèvre
Lait de Chèvre

Kéfir
Kéfir



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Lait de Chèvre
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Kéfir

Lait de Chèvre vs Kéfir Nutrition

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

11,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

198,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,05 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,14 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,28 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

1,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,07 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

1,30 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

51,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

1,30 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,07 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,30 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

134,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,05 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

14,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

111,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

204,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

50,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,30 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

88,90 g90,07 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻