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Ma Laitier Diète


Kumis vs Lait de Chèvre Faits


Lait de Chèvre vs Kumis Faits


Calories

Calories dans 1 tasse
149,00 Kcal  
22
168,00 Kcal  
28

Calories
200,00 Kcal  
99+
69,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
50,00 Kcal  
27
17,00 Kcal  
13

Calories en 1 oz
54,00 Kcal  
24
69,00 Kcal  
33

Calories dans 1 tranche de
54,00 Kcal  
11
69,00 Kcal  
17

Portion
100  
100  

Protéines
6,00 g  
99+
3,56 g  
99+

Glucides
28,00 g  
13
4,45 g  
99+

Fibre
3,00 g  
4
0,00 g  
16

Sucre
12,00 g  
99+
4,45 g  
40

Graisses
7,00 g  
38
4,14 g  
26

Graisse Contenu
1 %  
1
4 %  
4

Graisse Saturée
5,00 g  
37
2,67 g  
27

Gras Trans
0,20 g  
3
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
0,00 g  
99+
0,15 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
0,00 g  
99+
1,11 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
20,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
40,00 IU  
99+
198,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
36
0,05 mg  
17

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
24

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg  
28
1,00 µg  
99+

La vitamine B12 (cobalamine)
0,40 µg  
99+
0,07 µg  
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,60 mg  
5
1,30 mg  
22

Vitamine D
3,20 IU  
37
51,00 IU  
6

Vitamine D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
1,30 µg  
5

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg  
32
0,30 µg  
29

Minéraux
  
  

Calcium
220,00 mg  
40
134,00 mg  
99+

Fer à repasser
1,12 mg  
12
0,05 mg  
99+

Magnésium
13,00 mg  
36
14,00 mg  
35

Phosphore
98,00 mg  
99+
111,00 mg  
99+

Potassium
91,00 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sodium
150,00 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Zinc
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
56,80 g  
88,90 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Lactose intolérants, Améliore le taux de métabolisme  
Lactose intolérants, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Réduit le cholestérol, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux  

Autres Avantages Généraux
Lactose intolérants, Bénéfique pour émaciation et anémie, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux  
Lactose intolérants, Réduit la pression artérielle  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
-  
hydratant naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Illumine ton de la peau, Améliore le teint, Fights boutons et acné, Donne une peau plus lisse  

Soin des Cheveux
-  
Meilleur remède pour démangeaisons du cuir chevelu, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Réduit la chute des cheveux  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
-  

Importance Nutritionnelle
Contient une bonne quantité de vitamines, Riche en ferments, les oligo-éléments, les antibiotiques, l'alcool éthylique et de l'acide lactique  
Bonne source de potassium, Bonne source de calcium, Riche en vitamine A, Riche en vitamine D  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
Rhinite allergique, Réaction Anaphylactoïde, Anaphylaxie, Œdème de Quincke, Tousser, Dyspnée, Prurit oral, Rhinoconjonctivite, Gonflement des paupières, Urticaire, Vomissement, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante  

Quel est

Quel est
type de lait  
lait de chèvre est en fait l'une des boissons les laitiers les plus consommées dans le reste du monde et avec une bonne raison - il a bon goût et il est bourré de nutriments.  

Couleur
-  
-  

Saveur
-  
Acide  

Arôme
-  
Goaty  

Végétarien
-  
Oui  

Origine
Tatar  
-  

Comment Faire

Portion
200  
100  

Ingrédients
Le lait de jument, Lait, Lactosérum de brebis, de chèvre ou de lait de vache  
-  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Récipient  
-  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
3- 5 jours  
-  

Temps de Cuisson
quelques heures  
-  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
55,00 F  
13
39,20 F  
19

Étagère La vie
-  
5- 7 jours  

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