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Ma Laitier Diète


Kéfir vs Ryazhenka Faits


Ryazhenka vs Kéfir Faits


Calories

Calories par 100g
41,00 Kcal   
99+
66,00 Kcal   
99+

Calories en 1 pat
Indisponible   
Indisponible   

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
Indisponible   

Calories 1 tasse
Indisponible   
Indisponible   

Calories en 1 bâton
Indisponible   
Indisponible   

Portion
100   
100   

Protéines
3,79 g   
99+
3,20 g   
99+

Glucides
4,48 g   
99+
4,80 g   
99+

Fibre
0,00 g   
15
Indisponible   

Sucre
4,61 g   
99+
4,80 g   
99+

Graisses
0,93 g   
7
3,60 g   
21

Graisse Saturée
0,66 g   
7
2,40 g   
21

Gras Trans
0,04 g   
1
Indisponible   

Graisses Polyinsaturées
0,05 g   
99+
Indisponible   

Monoinsaturés Graisse
0,31 g   
99+
Indisponible   

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
5,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
569,00 IU   
32
Indisponible   

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
27
Indisponible   

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg   
99+
Indisponible   

Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg   
28
Indisponible   

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
31
Indisponible   

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
13,00 µg   
20
Indisponible   

La vitamine B12 (cobalamine)
0,29 µg   
99+
Indisponible   

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,20 mg   
27
Indisponible   

Vitamine D
41,00 IU   
12
Indisponible   

Vitamine D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
Indisponible   

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,02 mg   
39
Indisponible   

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg   
26
Indisponible   

Minéraux
  
  

Calcium
130,00 mg   
99+
Indisponible   

Fer à repasser
0,04 mg   
99+
Indisponible   

Magnésium
12,00 mg   
35
Indisponible   

Phosphore
105,00 mg   
99+
Indisponible   

Potassium
164,00 mg   
34
Indisponible   

Sodium
40,00 mg   
99+
50,00 mg   
99+

Zinc
0,46 mg   
99+
Indisponible   

Autre
  
  

Eau
90,07 g   
Indisponible   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids   
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin   

Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication   
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse   
Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Riche en acide lactique   

Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux   
NA   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie   
NA   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines   
Bonne source de calcium, Riche en Phosphore   

Allergie
  
  

Kéfir et Ryazhenka Symptômes d'allergie
Indisponible   
Indisponible   

Quel est

Quel est
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.   
produit laitier   

Couleur
Indisponible   
Indisponible   

Kéfir et Ryazhenka Saveur
Écumeux   
Indisponible   

Kéfir et Ryazhenka Arôme
Laiteux   
Indisponible   

Végétarien
Oui   
Indisponible   

Origine
régions du Caucase du Nord   
Russie   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
graines de kéfir, Le lait entier   
Lait   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
N'est pas Applicable   

Choses dont tu as besoin
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire   
Récipient, Agitateur   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
10- 12 heures   
NA   

Temps de Cuisson
20   
480   

Vieillissement Temps
Indisponible   
Indisponible   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F   
5
39,20 F   
19

Étagère La vie
2- 3 semaines   
2- 3 semaines   

Résumé >>
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