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Ma Laitier Diète


Gruyère Fromage vs Kéfir Faits


Kéfir vs Gruyère Fromage Faits


Calories

Calories par 100g
413,00 Kcal   
13
41,00 Kcal   
99+

Calories en 1 pat
545,00 Kcal   
21
Indisponible   

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
Indisponible   

Calories 1 tasse
116,00 Kcal   
21
Indisponible   

Calories en 1 bâton
116,00 Kcal   
11
Indisponible   

Portion
100   
100   

Protéines
29,81 g   
7
3,79 g   
99+

Glucides
0,36 g   
99+
4,48 g   
99+

Fibre
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Sucre
0,36 g   
3
4,61 g   
99+

Graisses
32,34 g   
99+
0,93 g   
7

% Teneur en matières grasses
45 %   
15
Indisponible   

Graisse Saturée
18,19 g   
99+
0,66 g   
7

Gras Trans
Indisponible   
0,04 g   
1

Graisses Polyinsaturées
1,73 g   
11
0,05 g   
99+

Monoinsaturés Graisse
10,04 g   
12
0,31 g   
99+

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
110,00 mg   
7
5,00 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
948,00 IU   
17
569,00 IU   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg   
15
0,03 mg   
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,28 mg   
30
0,14 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,11 mg   
36
0,15 mg   
28

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
19
0,06 mg   
31

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
10,00 µg   
25
13,00 µg   
20

La vitamine B12 (cobalamine)
1,60 µg   
10
0,29 µg   
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamine D
24,00 IU   
17
41,00 IU   
12

Vitamine D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
1,00 µg   
7

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,28 mg   
21
0,02 mg   
39

Vitamine K (Phylloquinone)
2,70 µg   
9
0,10 µg   
26

Minéraux
  
  

Calcium
1 011,00 mg   
6
130,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,17 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnésium
36,00 mg   
12
12,00 mg   
35

Phosphore
605,00 mg   
8
105,00 mg   
99+

Potassium
81,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Sodium
714,00 mg   
15
40,00 mg   
99+

Zinc
3,90 mg   
6
0,46 mg   
99+

Autre
  
  

Eau
33,19 g   
90,07 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Absorps de calcium et de vitamine B   
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids   

Autres Avantages Généraux
Renforce le système immunitaire, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les gencives   
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Fournit une saine et éclatante peau   
Donne une peau plus lisse   

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité   
Renforce les racines des cheveux   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Aucune utilisation trouvé   
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de protéines, Bonne source de calcium, Inconnu   
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines   

Allergie
  
  

Gruyère Fromage et Kéfir Symptômes d'allergie
Indisponible   
Indisponible   

Quel est

Quel est
Produit laitier   
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.   

Couleur
Jaune vif   
Indisponible   

Gruyère Fromage et Kéfir Saveur
Indisponible   
Écumeux   

Gruyère Fromage et Kéfir Arôme
Indisponible   
Laiteux   

Végétarien
Non   
Oui   

Origine
Suisse   
régions du Caucase du Nord   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
Peu profond casserole, agitateur en bois et une cuillère en bois   
graines de kéfir, Le lait entier   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
N'est pas Applicable   

Choses dont tu as besoin
2 Bols, Poêle à frire, Agitateur   
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
15- 20 minutes   
10- 12 heures   

Temps de Cuisson
Inconnu   
20   

Vieillissement Temps
3 mois   
Indisponible   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
383,00 F   
1
99,00 F   
5

Étagère La vie
2- 3 semaines   
2- 3 semaines   

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