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Kéfir

Gomme vs Kéfir

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Calories

Calories dans 1 tasse

-168,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

0,00 Kcal41,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

43,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

-41,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

-41,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

0,00 g3,79 g
0 215
👆🏻

Glucides

12,00 g4,48 g
0 205
👆🏻

Fibre

2,50 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

1,50 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

3,50 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

-3 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

3,50 g0,66 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

2,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

1,00 g0,05 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,25 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

2,50 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

2,50 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

3,50 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,25 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

3,80 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

1,50 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

2,50 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,35 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

4,50 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,25 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

2,50 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,25 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

4,25 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

0,25 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

5,25 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

3,25 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

2,50 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

0,25 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

1,25 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,25 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

88,00 g90,07 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Absorps de calcium et de vitamine B
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids

Autres Avantages Généraux

La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau
Donne une peau plus lisse

Soin des Cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux
Renforce les racines des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines

Allergie

Symptômes d'allergie

-
-

Quel est

Quel est

Gomme est un traditionnel norwegian plat utilisé pour le dîner ou un dessert, habituellement comme étalé sur des tranches de pain, lefse, et similaire.
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.

Couleur

-
-

Saveur

-
Écumeux

Arôme

-
Laiteux

Végétarien

-
Oui

Origine

Norvège
régions du Caucase du Nord

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

5-6 oeufs, Cassonade, Babeurre, Le bâton de cannelle, Lait entier
graines de kéfir, Le lait entier

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Grand pot
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire

Temps Durée

Temps de Préparation

15- 20 minutes
10- 12 heures

Temps de Cuisson

180
20

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

32,00 F99,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

2- 3 semaines
2- 3 semaines