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Ma Laitier Diète


Fromage vs Smetana


Smetana vs Fromage


Calories

Calories par 100g
366,00 Kcal   
26
292,00 Kcal   
99+

Calories en 1 pat
Indisponible   
Indisponible   

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
Indisponible   

Calories 1 tasse
Indisponible   
Indisponible   

Calories en 1 bâton
Indisponible   
Indisponible   

Portion
100   
100   

Protéines
100,00 g   
3
2,50 g   
99+

Glucides
3,70 g   
99+
2,40 g   
99+

Fibre
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Sucre
2,30 g   
24
2,40 g   
25

Graisses
31,79 g   
99+
30,00 g   
99+

% Teneur en matières grasses
Indisponible   
25 %   
10

Graisse Saturée
18,00 g   
99+
18,20 g   
99+

Gras Trans
1,10 g   
8
Indisponible   

Graisses Polyinsaturées
1,30 g   
17
1,10 g   
18

Monoinsaturés Graisse
8,00 g   
28
9,00 g   
17

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
100,00 mg   
10
90,00 mg   
17

Vitamines
  
  

La Vitamine A
945,00 IU   
18
60,30 IU   
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
39
0,00 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,23 mg   
36
0,40 mg   
14

Vitamine B3 (Niacine)
0,08 mg   
99+
0,10 mg   
40

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
34
0,00 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
8,00 µg   
28
10,00 µg   
25

La vitamine B12 (cobalamine)
1,50 µg   
12
0,40 µg   
37

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16

Vitamine D
23,00 IU   
19
0,60 IU   
35

Vitamine D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
Indisponible   

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,80 mg   
11
0,90 mg   
9

Vitamine K (Phylloquinone)
2,60 µg   
10
0,00 µg   
27

Minéraux
  
  

Calcium
1 045,00 mg   
5
80,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,63 mg   
22
0,10 mg   
99+

Magnésium
26,00 mg   
19
9,00 mg   
99+

Phosphore
641,00 mg   
7
60,00 mg   
99+

Potassium
132,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Sodium
1 671,00 mg   
6
30,00 mg   
99+

Zinc
2,49 mg   
24
0,30 mg   
99+

Autre
  
  

Eau
39,61 g   
63,80 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Keeps sentir rassasié, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Réduit l'ostéoporose   
Evite constipation, Facile à digérer, Améliore la digestion préliminaire externe, Fournit de l'énergie   

Autres Avantages Généraux
Améliore la digestion   
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux, Réduit l'inflammation, Renforce le système immunitaire   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Fournit une saine et éclatante peau, Rajeunit la peau   
Agit comme exfolier naturelle, Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-, Riche en acide lactique   

Soin des Cheveux
Réduit la chute des cheveux, Renforce les racines des cheveux   
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Nettoie en cuir verni, Utilisé pour polir argenterie, Réparations fissurés Chine   
Peut être ajouté aux salades de légumes, Smetana est utilisé comme une sauce de base pour la plupart des russes entrées, soupes, plats principaux et même les desserts.   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Contient une bonne quantité de vitamines   
Contient une bonne quantité de vitamines, Contient des niveaux élevés de matières grasses, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Riche en probiotiques   

Allergie
  
  

Fromage et Smetana Symptômes d'allergie
Indisponible   
Diarrhée, Urticaire, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, La congestion nasale, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante   

Quel est

Quel est
du fromage, un produit laitier constitué de lait caillé comprimé, coagulé et du lait mûr qui est séparé du lactosérum.   
smetana est, une crème blanche et légèrement aigre jaunâtre épaisse dégustation qui contient environ 40% de matière grasse du lait.   

Couleur
Indisponible   
Indisponible   

Fromage et Smetana Saveur
Indisponible   
Acide   

Fromage et Smetana Arôme
Indisponible   
Laiteux   

Végétarien
Indisponible   
Oui   

Origine
pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan, Europe, Moyen-Orient   
Russie   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
Lait, Sel, Le vinaigre   
Pasteurisée Lourd Crème, Yaourt   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
N'est pas Applicable   

Choses dont tu as besoin
Étamine, Tasse à mesurer, Moule, Poêle à frire, Passoire   
Bol   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
20- 25 minutes   
24-36 heures   

Temps de Cuisson
30   
N'est pas Applicable   

Vieillissement Temps
Indisponible   
Indisponible   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F   
5
39,20 F   
19

Étagère La vie
2- 3 semaines   
10 à 14 jours   

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