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Ma Laitier Diète


Edam Fromage vs Smetana


Smetana vs Edam Fromage


Calories

Calories par 100g
357,00 Kcal   
28
292,00 Kcal   
99+

Calories en 1 pat
Indisponible   
Indisponible   

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
Indisponible   

Calories 1 tasse
101,00 Kcal   
14
Indisponible   

Calories en 1 bâton
Indisponible   
Indisponible   

Portion
100   
100   

Protéines
24,99 g   
12
2,50 g   
99+

Glucides
1,43 g   
99+
2,40 g   
99+

Fibre
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Sucre
1,43 g   
18
2,40 g   
25

Graisses
27,80 g   
99+
30,00 g   
99+

% Teneur en matières grasses
28 %   
11
25 %   
10

Graisse Saturée
17,57 g   
99+
18,20 g   
99+

Gras Trans
0,00 g   
Indisponible   

Graisses Polyinsaturées
0,67 g   
39
1,10 g   
18

Monoinsaturés Graisse
8,13 g   
25
9,00 g   
17

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
89,00 mg   
18
90,00 mg   
17

Vitamines
  
  

La Vitamine A
825,00 IU   
22
60,30 IU   
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,39 mg   
16
0,40 mg   
14

Vitamine B3 (Niacine)
0,08 mg   
99+
0,10 mg   
40

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
22
0,00 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
16,00 µg   
18
10,00 µg   
25

La vitamine B12 (cobalamine)
1,54 µg   
11
0,40 µg   
37

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16

Vitamine D
20,00 IU   
22
0,60 IU   
35

Vitamine D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
Indisponible   

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,24 mg   
25
0,90 mg   
9

Vitamine K (Phylloquinone)
2,30 µg   
13
0,00 µg   
27

Minéraux
  
  

Calcium
731,00 mg   
11
80,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,44 mg   
28
0,10 mg   
99+

Magnésium
30,00 mg   
14
9,00 mg   
99+

Phosphore
536,00 mg   
10
60,00 mg   
99+

Potassium
188,00 mg   
30
100,00 mg   
99+

Sodium
812,00 mg   
12
30,00 mg   
99+

Zinc
3,75 mg   
7
0,30 mg   
99+

Autre
  
  

Eau
41,56 g   
63,80 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Améliore la santé du cerveau, Abaisse le risque de maladie coronarienne, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège contre les maladies cardiaques, Protège les artères, Réduit l'ostéoporose   
Evite constipation, Facile à digérer, Améliore la digestion préliminaire externe, Fournit de l'énergie   

Autres Avantages Généraux
Coeur Fromage sain   
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux, Réduit l'inflammation, Renforce le système immunitaire   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Il est prometteur pour la santé de la peau et anti-âge, Traite les rides et ridules   
Agit comme exfolier naturelle, Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-, Riche en acide lactique   

Soin des Cheveux
Indisponible   
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Indisponible   
Peut être ajouté aux salades de légumes, Smetana est utilisé comme une sauce de base pour la plupart des russes entrées, soupes, plats principaux et même les desserts.   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Riche en vitamine A, Riche en vitamine D, Riche source de vitamine K2   
Contient une bonne quantité de vitamines, Contient des niveaux élevés de matières grasses, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Riche en probiotiques   

Allergie
  
  

Edam Fromage et Smetana Symptômes d'allergie
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Flatulence ou de gaz, Hypertension, Urticaire, Respiration difficile, Indisponible, Éruptions sous la forme de ruches, Rumbling ou gargouillements dans l'estomac, Nez qui coule ou bouché, Inflammation de la peau, Éternuements, Vomissement, Respiration Sifflante   
Diarrhée, Urticaire, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, La congestion nasale, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante   

Quel est

Quel est
fromage edam est un fromage blanc doux, à base de lait partiellement écrémé.   
smetana est, une crème blanche et légèrement aigre jaunâtre épaisse dégustation qui contient environ 40% de matière grasse du lait.   

Couleur
Jaune pâle   
Indisponible   

Edam Fromage et Smetana Saveur
Doux, Fou, Salé   
Acide   

Edam Fromage et Smetana Arôme
Indisponible   
Laiteux   

Végétarien
Non   
Oui   

Origine
Pays-Bas   
Russie   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
La solution de saumure, Chlorure de calcium, Lait de vache, Présure liquide, Culture starter mésophile   
Pasteurisée Lourd Crème, Yaourt   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
N'est pas Applicable   

Choses dont tu as besoin
Fromage presse, Étamine, Couteau, poids lourd, Mixeur, Emballage plastique, Presse, Agitateur   
Bol   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
10- 12 heures   
24-36 heures   

Temps de Cuisson
90   
N'est pas Applicable   

Vieillissement Temps
4 semaines - 10 mois   
Indisponible   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
39,20 F   
19
39,20 F   
19

Étagère La vie
3-4 semaines   
10 à 14 jours   

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