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Cottage cheese vs Tilsit Fromage Nutrition

Cottage cheese
Tilsit Fromage
Tilsit Fromage vs Cottage cheese Nutrition


Nutrition
Portion
100   
100   
Cholestérol
17,00 mg   
99+
29,00 mg   
37
Vitamines
  
  
La Vitamine A
140,00 IU   
99+
1 045,00 IU   
12
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
30
0,06 mg   
14
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,16 mg   
99+
0,36 mg   
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
0,21 mg   
22
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
39
0,07 mg   
27
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg   
23
20,00 µg   
16
La vitamine B12 (cobalamine)
0,43 µg   
35
2,10 µg   
7
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamine D
3,00 IU   
30
Indisponible   
Vitamine D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
Indisponible   
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,08 mg   
36
Indisponible   
Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg   
27
Indisponible   
Minéraux
  
  
Calcium
83,00 mg   
99+
700,00 mg   
14
Fer à repasser
0,07 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Magnésium
8,00 mg   
99+
13,00 mg   
33
Phosphore
159,00 mg   
38
500,00 mg   
12
Potassium
104,00 mg   
99+
65,00 mg   
99+
Sodium
364,00 mg   
30
753,00 mg   
14
Zinc
0,40 mg   
99+
3,50 mg   
9
Autre
  
  
Eau
79,79 g   
42,86 g   
Caféine
0,00 g   
0,00 g   
Prestations >>
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