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Cottage cheese
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Ryazhenka
Ryazhenka



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Cottage cheese
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Ryazhenka

Cottage cheese vs Ryazhenka

Calories

Calories dans 1 tasse

206,00 Kcal155,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

98,00 Kcal66,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

14,00 Kcal63,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

48,00 Kcal63,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

206,00 Kcal54,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

11,12 g3,20 g
0 215
👆🏻

Glucides

3,38 g4,80 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

2,67 g4,80 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

4,30 g3,60 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

4 %4 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

1,72 g2,40 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,12 g0,10 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,78 g1,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

17,00 mg14,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

140,00 IU63,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,16 mg0,13 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,10 mg1,30 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

12,00 µg16,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,43 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg2,70 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

3,00 IU49,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,10 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,08 mg0,11 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

83,00 mg138,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,07 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

8,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

159,00 mg116,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

104,00 mg510,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

364,00 mg50,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,40 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

79,79 g74,30 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Réduit la pression artérielle, Empêche coups, Cancer Prévient
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin

Autres Avantages Généraux

Remède pour le stress et l'anxiété, Améliore la digestion
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Ajoute la luminosité à la peau, Améliore le teint, Eclaircit le teint de la peau, Protège la peau contre le dessèchement, Rajeunit la peau
Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Riche en acide lactique

Soin des Cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux
-

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Nettoie en cuir verni
-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine, Riche en vitamine A, Bonne source de calories, Bonne source de protéines
Bonne source de calcium, Riche en Phosphore

Allergie

Symptômes d'allergie

-
-

Quel est

Quel est

fromage cottage, un fromage blanc fade fabriqué à partir du lait caillé de lait.
produit laitier

Couleur

-
-

Saveur

-
-

Arôme

-
-

Végétarien

-
-

Origine

Chypre, Egypte, Grèce, Amérique du Nord et Amérique du Sud
Russie

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Présure, Sel, Le vinaigre
Lait

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Bol, Étamine, Tasse à mesurer, Mousseline, Poêle à frire, Passoire, Agitateur
Récipient, Agitateur

Temps Durée

Temps de Préparation

30- 40 minutes
-

Temps de Cuisson

15
480

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

99,00 F39,20 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

7 à 10 jours
2- 3 semaines