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Cottage cheese
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Ryazhenka
Ryazhenka



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Cottage cheese
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Ryazhenka

Cottage cheese vs Ryazhenka Nutrition

Nutrition

Portion

Cholestérol

La Vitamine A

Vitamine B1 (Thiamine)

Vitamine B2 (Riboflavine)

Vitamine B3 (Niacine)

Vitamine B6 (Pyridoxine)

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

La vitamine B12 (cobalamine)

Vitamine C (Acide Ascorbique)

Vitamine D

Vitamine D (D2 + D3)

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

Vitamine K (Phylloquinone)

Calcium

Fer à repasser

Magnésium

Phosphore

Potassium

Sodium

Zinc

Eau

Caféine

 
100
17,00 mg
140,00 IU
0,03 mg
0,16 mg
0,10 mg
0,05 mg
12,00 µg
0,43 µg
0,00 mg
3,00 IU
0,10 µg
0,08 mg
0,00 µg
83,00 mg
0,07 mg
8,00 mg
159,00 mg
104,00 mg
364,00 mg
0,40 mg
79,79 g
0,00 g
 
100
14,00 mg
63,00 IU
0,03 mg
0,13 mg
1,30 mg
0,05 mg
16,00 µg
0,00 µg
2,70 mg
49,00 IU
0,20 µg
0,11 mg
0,10 µg
138,00 mg
0,10 mg
10,00 mg
116,00 mg
510,00 mg
50,00 mg
0,40 mg
74,30 g
0,00 g