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Ma Laitier Diète


Colby Fromage vs Cottage cheese Nutrition


Cottage cheese vs Colby Fromage Nutrition


Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
95,00 mg   
13
17,00 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
994,00 IU   
15
140,00 IU   
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
30

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,38 mg   
18
0,16 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,09 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
21
0,05 mg   
39

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
18,00 µg   
17
12,00 µg   
23

La vitamine B12 (cobalamine)
0,83 µg   
22
0,43 µg   
35

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamine D
24,00 IU   
17
3,00 IU   
30

Vitamine D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
0,10 µg   
17

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,28 mg   
21
0,08 mg   
36

Vitamine K (Phylloquinone)
2,70 µg   
9
0,00 µg   
27

Minéraux
  
  

Calcium
685,00 mg   
15
83,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,76 mg   
18
0,07 mg   
99+

Magnésium
26,00 mg   
19
8,00 mg   
99+

Phosphore
457,00 mg   
17
159,00 mg   
38

Potassium
127,00 mg   
99+
104,00 mg   
99+

Sodium
604,00 mg   
24
364,00 mg   
30

Zinc
3,07 mg   
12
0,40 mg   
99+

Autre
  
  

Eau
38,20 g   
79,79 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

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