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Cottage cheese vs Bulgarian Yogurt Nutrition

Cottage cheese
Bulgarian Yogurt
Bulgarian Yogurt vs Cottage cheese Nutrition


Nutrition
Portion
100  
100  
Cholestérol
17,00 mg  
99+
40,00 mg  
33
Vitamines
  
  
La Vitamine A
140,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
23
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,16 mg  
99+
0,21 mg  
39
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
0,65 mg  
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
99+
0,09 mg  
17
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg  
28
15,00 µg  
23
La vitamine B12 (cobalamine)
0,43 µg  
39
0,49 µg  
34
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23
Vitamine D
3,00 IU  
39
150,00 IU  
3
Vitamine D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
1,50 µg  
4
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,08 mg  
99+
0,37 mg  
25
Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33
Minéraux
  
  
Calcium
83,00 mg  
99+
275,00 mg  
36
Fer à repasser
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magnésium
8,00 mg  
99+
32,00 mg  
16
Phosphore
159,00 mg  
38
117,00 mg  
99+
Potassium
104,00 mg  
99+
380,00 mg  
15
Sodium
364,00 mg  
30
105,00 mg  
99+
Zinc
0,40 mg  
99+
0,50 mg  
99+
Autre
  
  
Eau
79,79 g  
85,00 g  
Caféine
0,00 g  
0,00 g  
Prestations >>
<< Calories

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