Calories dans 1 tasse
150,00 Kcal455,00 Kcal
50
1927
👆🏻
Calories
47,00 Kcal366,00 Kcal
0
904
👆🏻
Calories dans 1 cuillère à soupe
14,00 Kcal20,00 Kcal
2
133
👆🏻
Calories en 1 oz
14,00 Kcal113,00 Kcal
10
717
👆🏻
Calories dans 1 tranche de
78,00 Kcal113,00 Kcal
12.2
899
👆🏻
Portion
100
100
Protéines
2,00 g100,00 g
0
215
👆🏻
Glucides
14,94 g3,70 g
0
205
👆🏻
Fibre
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Sucre
9,78 g2,30 g
0
54.08
👆🏻
Graisses
4,95 g31,79 g
0.1
175
👆🏻
Graisse Contenu
10 %34 %
0
100
👆🏻
Graisse Saturée
1,40 g18,00 g
0
67
👆🏻
Gras Trans
0,00 g1,10 g
0
162
👆🏻
Graisses Polyinsaturées
0,52 g1,30 g
0
48
👆🏻
Monoinsaturés Graisse
2,83 g8,00 g
0
32.9
👆🏻
Portion
100
100
Cholestérol
5,00 mg100,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamines
La Vitamine A
33,00 IU945,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg0,02 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,24 mg0,23 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg0,08 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
4,00 µg8,00 µg
0
87
👆🏻
La vitamine B12 (cobalamine)
0,44 µg1,50 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,00 mg0,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamine D
29,00 IU23,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamine D (D2 + D3)
0,70 µg0,60 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,08 mg0,80 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg2,60 µg
0
30.3
👆🏻
Minéraux
Calcium
157,00 mg1 045,00 mg
0
1705
👆🏻
Fer à repasser
1,00 mg0,63 mg
0
70
👆🏻
Magnésium
0,00 mg26,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphore
126,00 mg641,00 mg
0
1409
👆🏻
Potassium
108,00 mg132,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodium
347,00 mg1 671,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
1,00 mg2,49 mg
0
7.31
👆🏻
Autre
Eau
89,02 g39,61 g
0
221
👆🏻
Caféine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion
Keeps sentir rassasié, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Réduit l'ostéoporose
Autres Avantages Généraux
Le yaourt est riche en calcium, phosphore et de la vitamine B
Améliore la digestion
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil
Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Fournit une saine et éclatante peau, Rajeunit la peau
Soin des Cheveux
Excellent conditionneur de cheveux
Réduit la chute des cheveux, Renforce les racines des cheveux
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
-
Nettoie en cuir verni, Utilisé pour polir argenterie, Réparations fissurés Chine
Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Riche en Phosphore
Bonne source de calcium, Contient une bonne quantité de vitamines
Allergie
Symptômes d'allergie
-
-
Quel est
Est un plat de yogourt assaisonné, tendues ou dilué, mangé dans tous les anciens pays ottomans.
du fromage, un produit laitier constitué de lait caillé comprimé, coagulé et du lait mûr qui est séparé du lactosérum.
Couleur
-
-
Saveur
Acide
-
Arôme
Frais, Odeur aigre
-
Végétarien
Oui
-
Origine
Dinde
pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan, Europe, Moyen-Orient
Portion
100
100
Ingrédients
1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 3 gousses d'ail, 3 concombres, Menthe, Yaourt
Lait, Sel, Le vinaigre
Fermentation Agent
-
-
Choses dont tu as besoin
Bol
Étamine, Tasse à mesurer, Moule, Poêle à frire, Passoire
Temps Durée
Temps de Préparation
15- 20 minutes
20- 25 minutes
Temps de Cuisson
-
30
Vieillissement Temps
-
-
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
39,20 F99,00 F
-20
383
👆🏻
Étagère La vie
1 jour
2- 3 semaines