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mi dieta láctea


Yogurt congelado vs Yakult


Yakult vs Yogurt congelado


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
139,00 kcal   
99+
50,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
8,00 gramo   
99+
0,80 gramo   
99+

Carbohidratos
21,00 gramo   
25
12,00 gramo   
31

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
21,00 gramo   
99+
11,00 gramo   
99+

grasas
2,50 gramo   
14
0,10 gramo   
1

Grasa saturada
1,51 gramo   
11
0,00 gramo   

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,07 gramo   
99+
0,00 gramo   
99+

Grasa monosaturada
1,60 gramo   
99+
0,00 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
2,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
29
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible   
0,00 µg   
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,05 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
2,00 IU   
32
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
200,00 mg   
99+
17,00 mg   
99+

Hierro
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnesio
7,00 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Phosphorus
62,00 mg   
99+
12,00 mg   
99+

Potasio
108,00 mg   
99+
32,00 mg   
99+

Sodio
45,00 mg   
99+
15,00 mg   
99+

Zinc
0,19 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
68,08 gramo   
85,40 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso   
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, evita el estreñimiento, curas acidez, intolerantes a la lactosa, previene enfermedades gastrointestinales como el SII y la EII, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, previene el cáncer, fortalece el sistema inmunológico   

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso   
estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante   
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, estabilizar sebo de la piel   

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, reduce la caspa   
No disponible   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
No disponible   
se puede añadir a los cereales, batidos, batidos, pasteles de queso y otros alimentos fríos, se trata de un probiótico superdrink, usarlo como base para batidos, utilizado en cosmética   

Importancia nutricional
bajo en grasa   
bajo en grasa, rica en probióticos   

Alergia
  
  

Yogurt congelado y Yakult Síntomas de la alergia
No disponible   
Diarrea   

Qué es

Qué es
yogur helado es un postre congelado hecho con yogur y otros productos lácteos.   
Yakult es un producto lácteo probiótico hecho por la fermentación de una mezcla de leche desnatada con una cepa especial de la bacteria Lactobacillus casei Shirota.   

Color
No disponible   
No disponible   

Yogurt congelado y Yakult Sabor
No disponible   
refrescante, Sweet, fuerte y picante del   

Yogurt congelado y Yakult Aroma
No disponible   
lechoso   

Vegetariano
No disponible   
sí   

Origen
americano   
Japón   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
grasa de la leche, la leche sólida, Sweetner, cultivo de yogur   
vivos caseis lactobacilos, leche desnatada, Azúcar, agua   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, agitador de   
2 tazones, No Aplicable   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
30- 40 minutos   
6-7 días de fermentación   

Hora de cocinar
90   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
-20,00 °F   
24
37,40 °F   
20

Estante La vida
1 mes   
1 mes   

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