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Yogurt congelado vs Queso indio Nutrición

Yogurt congelado
Queso indio
Queso indio vs Yogurt congelado Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
2,00 mg   
99+
4,60 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
122,00 IU   
99+
174,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
29
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,20 mg   
40
Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible   
5,80 µg   
34
Vitamina B12 (cobalamina)
0,05 µg   
99+
0,50 µg   
30
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28
Vitamina D
2,00 IU   
32
46,00 IU   
10
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
no disponible   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
0,10 µg   
26
Minerales
  
  
Calcio
200,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+
Hierro
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnesio
7,00 mg   
99+
11,90 mg   
36
Phosphorus
62,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+
Potasio
108,00 mg   
99+
161,00 mg   
36
Sodio
45,00 mg   
99+
47,50 mg   
99+
Zinc
0,19 mg   
99+
0,50 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
68,08 gramo   
89,40 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
Beneficios >>
<< Calorías

Comparación de los productos lácteos

Bajo Caloría Lechería productos

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