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mi dieta láctea


Yogurt congelado vs Mantequilla hechos


Mantequilla vs Yogurt congelado hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
221,00 kcal  
35
1.628,00 kcal  
99+

Calorías
139,00 kcal  
99+
717,00 kcal  
5

Calorías en 1 cda
16,00 kcal  
12
102,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
32,00 kcal  
13
204,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
159,00 kcal  
99+
102,00 kcal  
31

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
1,00 gramo  
1

Carbohidratos
21,00 gramo  
25
0,06 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
21,00 gramo  
99+
0,06 gramo  
1

grasas
2,50 gramo  
14
81,11 gramo  
99+

Contenido gordo
4 %  
4
4 %  
4

Grasa saturada
1,51 gramo  
13
51,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
3,30 gramo  
16

Grasa poli-insaturada
0,07 gramo  
99+
3,00 gramo  
6

Grasa monosaturada
1,60 gramo  
99+
21,00 gramo  
5

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,00 mg  
99+
0,85 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU  
99+
2.499,00 IU  
1

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
29
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg  
33
3,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,05 µg  
99+
0,17 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,00 IU  
99+
60,00 IU  
4

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
2,32 mg  
6

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
7,00 µg  
5

Minerales
  
  

Calcio
200,00 mg  
99+
24,00 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Magnesio
7,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Phosphorus
62,00 mg  
99+
24,00 mg  
99+

Potasio
108,00 mg  
99+
24,00 mg  
99+

Sodio
45,00 mg  
99+
643,00 mg  
19

Zinc
0,19 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
68,08 gramo  
17,94 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  
reduce Sangre presión, músculos fuertes y sanos, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  
mejora la digestión, reduce el calor del cuerpo  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante  
exfolia la piel muerta del cuerpo, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico  

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, reduce la caspa  
resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
quita la savia de las manos y los brazos, relaja los pies, dejar de puertas de chirridos, utilizado para el corte de elementos pegajoso  

Importancia nutricional
bajo en grasa  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, El hinchar, disminución de la presión arterial, Diarrea, Dificultad para respirar, mareo, Sensación de estar mareado, pérdida de conciencia, erupciones cutáneas en forma de colmenas, sibilancias  

Qué es

Qué es
yogur helado es un postre congelado hecho con yogur y otros productos lácteos.  
mantequilla es una grasa comestible sólido hecho a partir de nata y leche por el proceso de batido.  

Color
-  
de color amarillo pálido  

Sabor
-  
salado  

Aroma
-  
mantecoso  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
americano  
China, India, Japón, Rusia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
grasa de la leche, la leche sólida, Sweetner, cultivo de yogur  
nata llanura, crema batida  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, agitador de  
cuenco, licuadora, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
30- 40 minutos  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
90  
25  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
-20,00 °F  
25
40,00 °F  
18

Estante La vida
1 mes  
2- 3 semanas  

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Comparación de los productos lácteos

Bajo Caloría Lechería productos

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