जमा हुआ योगर्ट बनाम मक्खन तथ्य
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
1,628.00 कैलोरी
26
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
139.00 Kcal
99+
717.00 Kcal
5
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
102.00 कैलोरी
18
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
204.00 कैलोरी
24
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
लागू नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
8.00 g
99+
215.00 g
1
कार्बोहाइड्रेट
21.00 g
25
0.06 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
21.00 g
99+
0.06 g
1
फैट्स
2.50 g
14
81.11 g
99+
% फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है
4 %
4
सैचुरेटेड फैट
1.51 g
11
51.00 g
99+
ट्रांस फैट
0.00 g
3.30 g
11
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.07 g
99+
3.00 g
6
मोनोसैचुरेटेड फैट
1.60 g
99+
21.00 g
5
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg
99+
0.85 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
122.00 IU
99+
2,499.00 IU
1
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg
29
0.01 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.13 mg
99+
0.03 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.05 mg
99+
0.04 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है
3.00 µg
38
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.05 µg
99+
0.17 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
2.00 IU
32
60.00 IU
4
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
1.50 µg
3
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.06 mg
38
2.32 mg
5
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.20 µg
25
7.00 µg
4
मिनरल्स
कैल्शियम
200.00 mg
99+
24.00 mg
99+
लोहा
0.00 mg
99+
0.02 mg
99+
मैग्नीशियम
7.00 mg
99+
2.00 mg
99+
फास्फोरस
62.00 mg
99+
24.00 mg
99+
पोटैशियम
108.00 mg
99+
24.00 mg
99+
सोडियम
45.00 mg
99+
643.00 mg
19
जस्ता
0.19 mg
99+
0.09 mg
99+
अन्य
पानी
68.08 g
17.94 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद
रक्तचाप कम कर देता है, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
अन्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद
पाचन में सुधार, शरीर की गर्मी को कम कर देता है
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
त्वचा को चमक देता है, मुँहासे और मुँहासे के निशान पर इलाज के उन्हें भर देता है, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
बालों की देखभाल
खोपड़ी की खुजली के लिए सबसे अच्छा उपाय, रूसी कम कर देता है
चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
अनुपलब्ध
हाथ और हथेली से रस निकाल दे, पैरोंको सुख दे, दरवाजे की करकराहट बंद करे, चिपचिपा आइटम काटने के लिए प्रयुक्त
पोषाहार महत्व
कम वसा वाले
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
एलर्जी
जमा हुआ योगर्ट और मक्खन एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, सूजन, रक्तचाप में कमी, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, चक्कर आना, सर हलका होने की भावना, चेतना जाना, चकत्ते के रूप में पित्ती, घरघराहट
क्या है
क्या है
फ्रोजेन योगर्ट एक योगर्ट और कभी कभी अन्य डेयरी उत्पादों के साथ बनाया मिठाई है।
मक्खन एक एडिबल फैटी एसिड है जो क्रीम और दूध की मंथन प्रक्रिया से बनता है।
रंग
अनुपलब्ध
हल्का पीला
जमा हुआ योगर्ट और मक्खन स्वाद
अनुपलब्ध
नमकीन
जमा हुआ योगर्ट और मक्खन सुगंध
अनुपलब्ध
बटर जैसा
शाकाहारी
अनुपलब्ध
Yes
मूल
अमेरिकन
चीन, इंडिया, जापान, रूस
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
मिल्क फैट, मिल्क सॉलिड, स्वीटनर, योगर्ट कल्चर
सादा क्रीम, फेटी हुई मलाई
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
कटोरा, ब्लेंडर, आइस क्रीम मेकर, मापने वाला कप, स्टरर
कटोरा, ब्लेंडर, झरनी
समय
तैयारी का समय
30- 40 मिनट
15- 20 मिनट
पकाने का समय
90
25
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
लागू नहीं
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
-20.00 °F
24
40.00 °F
18
शेल्फ जीवन
1 महीना
2- 3 सप्ताह
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