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mi dieta láctea


Yakult vs tensas yogurt


tensas yogurt vs Yakult


Calorías

Calorías en 1 taza
50,00 kcal  
1
183,00 kcal  
30

Calorías
50,00 kcal  
99+
103,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
14,00 kcal  
10
59,00 kcal  
33

Calorías en 1 oz
50,00 kcal  
22
59,00 kcal  
26

Calorías en 1 rebanada de
51,00 kcal  
8
59,00 kcal  
13

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
0,80 gramo  
99+
8,17 gramo  
99+

Carbohidratos
12,00 gramo  
31
11,89 gramo  
32

Fibra
0,00 gramo  
16
1,00 gramo  
12

Azúcar
11,00 gramo  
99+
11,23 gramo  
99+

grasas
0,10 gramo  
1
2,57 gramo  
15

Contenido gordo
-  
10 %  
10

Grasa saturada
0,00 gramo  
0,10 gramo  
1

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,00 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,00 gramo  
99+
0,10 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
111,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,24 mg  
36

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
0,21 mg  
30

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
0,00 µg  
99+
9,00 µg  
31

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,70 mg  
28

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
17,00 mg  
99+
88,00 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesio
2,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Phosphorus
12,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Potasio
32,00 mg  
99+
129,00 mg  
99+

Sodio
15,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+

Zinc
0,00 mg  
99+
0,41 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
85,40 gramo  
76,81 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, evita el estreñimiento, curas acidez, intolerantes a la lactosa, previene enfermedades gastrointestinales como el SII y la EII, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, previene el cáncer, fortalece el sistema inmunológico  
reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, estabilizar sebo de la piel  
combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
-  
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
se puede añadir a los cereales, batidos, batidos, pasteles de queso y otros alimentos fríos, se trata de un probiótico superdrink, usarlo como base para batidos, utilizado en cosmética  
-  

Importancia nutricional
bajo en grasa, rica en probióticos  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
Diarrea  
-  

Qué es

Qué es
Yakult es un producto lácteo probiótico hecho por la fermentación de una mezcla de leche desnatada con una cepa especial de la bacteria Lactobacillus casei Shirota.  
yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.  

Color
-  
-  

Sabor
refrescante, Sweet, fuerte y picante del  
-  

Aroma
lechoso  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
Japón  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
vivos caseis lactobacilos, leche desnatada, Azúcar, agua  
leche pasteurizada, yogurt, cultivo de yogur  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones  
2 tazones, estopilla, envase, cultivos vivos, agitador de, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
6-7 días de fermentación  
24-36 horas  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
37,40 °F  
21
39,20 °F  
19

Estante La vida
1 mes  
12 semanas  

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