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mi dieta láctea


Todo acerca Skyr



Calorías

Calorías en 1 taza
110,00 kcal 10

Calorías
65,00 kcal 77

Calorías en 1 cda
8,00 kcal 6

Calorías en 1 oz
59,00 kcal 26

Calorías en 1 rebanada de
59,00 kcal 13

Servicio tamaño
100

Proteínas
11,00 gramo 40

Carbohidratos
4,00 gramo 57

Fibra
0,00 gramo 16

Azúcar
4,00 gramo 36

grasas
0,20 gramo 2

Contenido gordo
0 %

Grasa saturada
0,10 gramo 1

Grasas trans
0,00 gramo

Grasa poli-insaturada
0,20 gramo 60

Grasa monosaturada
0,20 gramo 87

Nutrición

Servicio tamaño
100

Colesterol
5,00 mg 56

Vitaminas

Vitamina A
40,00 IU 82

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg 27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg 9

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg 20

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg 28

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
19,00 µg 19

Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg 33

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,90 mg 8

Vitamina D
0,50 IU 52

Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg 13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,53 mg 19

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg 33

Minerales

Calcio
120,00 mg 59

Hierro
0,80 mg 17

Magnesio
9,00 mg 46

Phosphorus
110,00 mg 52

Potasio
0,00 mg 85

Sodio
65,00 mg 57

Zinc
0,53 mg 46

Otro

Agua
74,00 gramo 37

Cafeína
0,00 gramo

Beneficios

Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, mejora del crecimiento en niños, mantiene sentirse lleno, proporciona energía, reduce la osteoporosis

Otros beneficios generales
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel
humectante natural, da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante, alivia la irritación de piel

Cuidado del cabello
-

Nutricionales importancia y usos

Usos
-

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina

Alergia

Síntomas de la alergia
-

Qué es

Qué es
  • skyr es un producto lácteo elaborado, que es espesa y cremosa y picante.
  • skyr es un queso fresco de leche desnatada, se cuela hasta obtener una consistencia-natillas batida.

Color
-

Sabor
-

Aroma
-

Vegetariano
-

Origen
Islandia

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100

Ingredientes
1/2 plátano, 1/2 taza de fresa skyr, 1/2 taza de vainilla skyr, 1/2 pera, Fresas

Fermentación Agente
-

Cosas que necesitas
2 tazones, envase

tiempo duración

Tiempo de preparación
24 horas

Hora de cocinar
40

Tiempo de envejecimiento
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración
39,20 °F 19

Estante La vida
3-4 semanas

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Tipos de productos lácteos

Comparación de los productos lácteos

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