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Leche
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Todo acerca Leche

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Calorías

Calorías en 1 taza

148,00 kcal
Rank: 21 (Overall)
50 1927
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Calorías

42,00 kcal
Rank: 91 (Overall)
0 904
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Calorías en 1 cda

4,00 kcal
Rank: 2 (Overall)
2 133
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Calorías en 1 oz

18,00 kcal
Rank: 7 (Overall)
10 717
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Calorías en 1 rebanada de

42,00 kcal
Rank: 6 (Overall)
12.2 899
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Servicio tamaño

100

Proteínas

3,37 gramo
Rank: 68 (Overall)
0 215
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Carbohidratos

4,99 gramo
Rank: 47 (Overall)
0 205
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Fibra

0,00 gramo
Rank: 16 (Overall)
0 10.3
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Azúcar

5,20 gramo
Rank: 47 (Overall)
0 54.08
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grasas

0,97 gramo
Rank: 8 (Overall)
0.1 175
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Contenido gordo

4 %
0 100
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Grasa saturada

0,63 gramo
Rank: 6 (Overall)
0 67
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Grasas trans

0,00 gramo
0 162
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Grasa poli-insaturada

0,04 gramo
Rank: 70 (Overall)
0 48
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Grasa monosaturada

0,28 gramo
Rank: 84 (Overall)
0 32.9
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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

5,00 mg
Rank: 56 (Overall)
0 325
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Vitaminas

Vitamina A

47,00 IU
Rank: 80 (Overall)
0 2499
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Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg
Rank: 36 (Overall)
0 3.5
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Vitamina B2 (riboflavina)

0,19 mg
Rank: 48 (Overall)
0 2.017
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Vitamina B3 (niacina)

0,09 mg
Rank: 51 (Overall)
0 13.112
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Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg
Rank: 49 (Overall)
-0.026 1.5
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Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

5,00 µg
Rank: 41 (Overall)
0 87
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Vitamina B12 (cobalamina)

0,47 µg
Rank: 35 (Overall)
0 4.03
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Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg
Rank: 38 (Overall)
0 7.7
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Vitamina D

1,00 IU
Rank: 49 (Overall)
0 301
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Vitamina D (D2+D3)

0,00 µg
Rank: 19 (Overall)
0 7.5
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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,01 mg
Rank: 51 (Overall)
0 24.21
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Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg
Rank: 32 (Overall)
0 30.3
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Minerales

Calcio

125,00 mg
Rank: 57 (Overall)
0 1705
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Hierro

0,03 mg
Rank: 60 (Overall)
0 70
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Magnesio

11,00 mg
Rank: 41 (Overall)
0 444
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Phosphorus

95,00 mg
Rank: 62 (Overall)
0 1409
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Potasio

150,00 mg
Rank: 47 (Overall)
0 1794
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Sodio

44,00 mg
Rank: 66 (Overall)
0 7022.4
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Zinc

0,42 mg
Rank: 55 (Overall)
0 7.31
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Otro

Agua

89,92 gramo
Rank: 7 (Overall)
0 221
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Cafeína

0,00 gramo
0 0
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Beneficios

Beneficios de la salud

reduce Sangre presión, músculos fuertes y sanos, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, prevenir las caries dentales, previene el cáncer

Otros beneficios generales

remedio para el dolor de cabeza, remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

actúa como un gel natural del ojo mediante el tratamiento de la inflamación ojos hinchados y, actúa como un limpiador facial natural, humectante natural, mejor remedio para problemas de la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, mejora la tez, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, aligera el tono de la piel, máscara facial hecha en casa naturales, suavizante de la piel natural, elimina las ojeras, se contrae y aprieta los poros, alivia la irritación de piel, Trata las líneas finas y arrugas, se utiliza para quitar el maquillaje

Cuidado del cabello

actúa como un desenredante de cabello natural, mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello, impide la calvicie, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo

Nutricionales importancia y usos

Usos

da una nueva mirada a los materiales de cuero cuando se frota con él, da un brillo a los muebles, da un brillo a la vajilla de plata, cuando empapado en él, lava las manchas de tinta y parches cuando fregado con ella

Importancia nutricional

buena fuente de potasio, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en fósforo, rica en vitamina A, rica en vitamina D

Alergia

Síntomas de la alergia

El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, estreñimiento, flatulencia o gas, Hives, Laborado respiración, hinchazón bucal, erupciones cutáneas en forma de colmenas, secreción o congestión nasal, estornudos

Qué es

Qué es

la leche es un líquido blanco opaco que se enriquece con la grasa y las proteínas producidas por los mamíferos para la alimentación de los más pequeños!

Color

blanco

Sabor

lechoso

Aroma

lechoso

Vegetariano

Origen

al este europeo países- Bulgaria, República Checa, Ucrania, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100

Ingredientes

leche cruda o leche no pasteurizada

Fermentación Agente

-

Cosas que necesitas

pan, agitador de

tiempo duración

Tiempo de preparación

5 minutos

Hora de cocinar

15

Tiempo de envejecimiento

-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

99,00 °F
Rank: 5 (Overall)
-20 383
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Estante La vida

hasta 3 días