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tensas yogurt
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Hacer leche
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Hacer leche

tensas yogurt vs Hacer leche

Calorías

Calorías en 1 taza

183,00 kcal120,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

103,00 kcal110,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

59,00 kcal21,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

59,00 kcal21,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

59,00 kcal-
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

8,17 gramo3,00 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

11,89 gramo2,00 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

1,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

11,23 gramo0,00 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

2,57 gramo10,00 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

10 %-
0 100
👆🏻

Grasa saturada

0,10 gramo10,00 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,00 gramo0,00 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

0,10 gramo0,00 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

5,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

111,00 IU0,26 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,24 mg0,12 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,21 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

9,00 µg12,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,50 µg0,90 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,70 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 IU9,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,00 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,00 mg0,12 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

88,00 mg0,26 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,07 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

10,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

109,00 mg93,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

129,00 mg0,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

33,00 mg600,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,41 mg0,00 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

76,81 gramo87,60 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón
absorps de calcio y vitamina B, intolerantes a la lactosa, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión

Otros beneficios generales

-
estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural
humectante natural, removedor bronceado natural

Cuidado del cabello

estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo
excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
-

Importancia nutricional

buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos
buena fuente de proteínas, rica en probióticos

Alergia

Síntomas de la alergia

-
-

Qué es

Qué es

yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.
es en alimento producido permitiendo que la leche no pasteurizada para encender agria a una humedad y temperatura específica. con el tiempo, la leche se espesa o se cuaja en una sustancia de tipo yogur con un fuerte sabor, amargo.

Color

-
-

Sabor

-
-

Aroma

-
-

Vegetariano

-
-

Origen

los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este
irlandesa

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

leche pasteurizada, yogurt, cultivo de yogur
leche cruda o leche no pasteurizada

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

2 tazones, estopilla, envase, cultivos vivos, agitador de, colador
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, envase

tiempo duración

Tiempo de preparación

24-36 horas
2 días

Hora de cocinar

-
-

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

39,20 °F39,20 °F
-20 383
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Estante La vida

12 semanas
1 mes