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Smetana
Smetana

Mantequilla de yak
Mantequilla de yak



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Smetana
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Mantequilla de yak

Smetana vs Mantequilla de yak

Calorías

Calorías en 1 taza

331,00 kcal70,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

292,00 kcal0,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

31,00 kcal102,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

123,00 kcal204,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

208,00 kcal876,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

2,50 gramo0,50 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

2,40 gramo12,00 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

2,40 gramo0,00 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

30,00 gramo8,00 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

25 %6 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

18,20 gramo5,00 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,40 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

1,10 gramo1,00 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

9,00 gramo2,00 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

90,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

60,30 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,00 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,40 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,00 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

10,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,40 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,00 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,60 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,30 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,90 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

80,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,10 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

9,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

60,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

100,00 mg0,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

30,00 mg60,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,30 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

63,80 gramo0,25 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

evita el estreñimiento, fácil de digerir, mejora la digestión preliminar externa, proporciona energía
mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos

Otros beneficios generales

beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, reduce la inflamación, fortalece el sistema inmunológico
proporciona energía

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

actúa como exfoliante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, reduce el efecto de envejecimiento anti-, rica en ácido láctico
humectante natural

Cuidado del cabello

mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, resultado en el pelo brillante
ayuda a una mejor retención de humedad, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, resultado en el pelo brillante

Nutricionales importancia y usos

Usos

Se pueden añadir a las ensaladas de vegetales, Smetana se utiliza como una salsa básica para la mayor parte del ruso aperitivos, sopas, platos principales e incluso postres.
se utiliza como combustible para lámparas de mantequilla, abrigos de piel de pulido, mantequilla rancia de yak se utiliza para el curtido se esconde, para hacer esculturas de mantequilla tradicionales en Tíbet

Importancia nutricional

contiene una buena cantidad de vitaminas, contiene altos niveles de grasa, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en probióticos
contiene alta cantidad de caroteno, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contenido de grasa rica

Alergia

Síntomas de la alergia

Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, estreñimiento, flatulencia o gas, gas, erupciones en la piel con picazón, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel

Qué es

Qué es

Smetana es un amarillento crema degustación espesa, blanca y ligeramente ácido que contiene aproximadamente 40% de grasa de leche.
mantequilla de yak es la mantequilla a partir de la leche de yak

Color

-
amarillo

Sabor

agrio
mantecoso, salado

Aroma

lechoso
-

Vegetariano

Origen

Rusia
Nepal

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

crema de leche pasteurizada, yogurt
la leche de yak

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

cuenco
Tall wooden churn, Wooden Paddle

tiempo duración

Tiempo de preparación

24-36 horas
-

Hora de cocinar

-
20

Tiempo de envejecimiento

-
24 horas

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

39,20 °F50,00 °F
-20 383
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Estante La vida

10 a 14 días
como un año