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Ryazhenka
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Urda
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Ryazhenka
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Urda

Ryazhenka vs Urda hechos

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Calorías

Calorías en 1 taza

155,00 kcal84,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

66,00 kcal136,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

63,00 kcal30,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

63,00 kcal80,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

54,00 kcal240,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

3,20 gramo18,00 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

4,80 gramo6,00 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

4,80 gramo6,00 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

3,60 gramo4,00 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

4 %-
0 100
👆🏻

Grasa saturada

2,40 gramo0,00 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,10 gramo0,30 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

1,00 gramo1,30 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

14,00 mg31,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

63,00 IU384,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,13 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,30 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

16,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,00 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

2,70 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

49,00 IU6,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,20 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,11 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg0,70 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

138,00 mg272,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,10 mg0,44 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

10,00 mg15,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

116,00 mg183,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

510,00 mg125,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

50,00 mg99,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,40 mg1,34 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

74,30 gramo74,41 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino
reduce el colesterol, mejora la digestión, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, fortalece el sistema inmunológico

Otros beneficios generales

beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino
mejora la digestión, mejora la nutrición

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rica en ácido láctico
proporciona la piel suave, saludable y brillante, reduce imperfecciones y ojeras

Cuidado del cabello

-
resultado en el pelo brillante

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
-

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, rica en fósforo
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas

Alergia

Síntomas de la alergia

-
anafilaxia, calambres, Diarrea, Laborado respiración, náuseas, acompañados de vómitos, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, vómitos, sibilancias

Qué es

Qué es

producto lácteo
es una especie de queso de suero común en los balcanes, de suero de queso de oveja, de cabra o leche de vaca.

Color

-
-

Sabor

-
lechoso, Sweet

Aroma

-
Fresco

Vegetariano

-

Origen

Rusia
Israel

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

Leche
suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

envase, agitador de
envase

tiempo duración

Tiempo de preparación

-
1 hora

Hora de cocinar

480
10

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

39,20 °F41,00 °F
-20 383
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Estante La vida

2- 3 semanas
-