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mi dieta láctea


Relleno leche vs tensas yogurt


tensas yogurt vs Relleno leche


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
0,15 kcal   
99+
103,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
8,00 gramo   
99+
8,17 gramo   
99+

Carbohidratos
12,00 gramo   
31
11,89 gramo   
32

Fibra
0,00 gramo   
15
1,00 gramo   
11

Azúcar
0,00 gramo   
11,23 gramo   
99+

grasas
8,00 gramo   
39
2,57 gramo   
15

Grasa saturada
1,90 gramo   
15
0,10 gramo   
1

Grasas trans
0,00 gramo   
no disponible   

Grasa poli-insaturada
1,80 gramo   
10
0,00 gramo   
99+

Grasa monosaturada
4,40 gramo   
99+
0,10 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
4,90 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
17,08 IU   
99+
111,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
no disponible   
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
no disponible   
0,24 mg   
35

Vitamina B3 (niacina)
no disponible   
0,21 mg   
22

Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
37

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible   
9,00 µg   
26

Vitamina B12 (cobalamina)
0,83 µg   
23
0,50 µg   
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,20 mg   
11
0,70 mg   
19

Vitamina D
no disponible   
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
no disponible   
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
no disponible   
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
75,64 mg   
99+
88,00 mg   
99+

Hierro
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnesio
17,08 mg   
28
10,00 mg   
99+

Phosphorus
236,68 mg   
32
109,00 mg   
99+

Potasio
339,20 mg   
16
129,00 mg   
99+

Sodio
139,10 mg   
99+
33,00 mg   
99+

Zinc
0,85 mg   
34
0,41 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
213,91 gramo   
76,81 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
Desconocido   
reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón   

Otros beneficios generales
Desconocido   
No disponible   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
Desconocido   
combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural   

Cuidado del cabello
Desconocido   
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
Desconocido   
NA   

Importancia nutricional
Desconocido   
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos   

Alergia
  
  

Relleno leche y tensas yogurt Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
producto lácteo   
yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.   

Color
No disponible   
No disponible   

Relleno leche y tensas yogurt Sabor
No disponible   
No disponible   

Relleno leche y tensas yogurt Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
No disponible   
No disponible   

Origen
Desconocido   
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
leche desnatada, aceite vegetal   
leche pasteurizada, yogurt, cultivo de yogur   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
Desconocido   
2 tazones, estopilla, envase, cultivos vivos, agitador de, colador   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
no definida   
24-36 horas   

Hora de cocinar
Desconocido   
Desconocido   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
383,00 °F   
1
39,20 °F   
19

Estante La vida
Desconocido   
12 semanas   

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