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mi dieta láctea


Qurut vs Queso provolone


Queso provolone vs Qurut


Calorías

Calorías en 1 taza
117,00 kcal  
12
463,00 kcal  
99+

Calorías
886,00 kcal  
2
351,00 kcal  
32

Calorías en 1 cda
12,00 kcal  
8
60,00 kcal  
34

Calorías en 1 oz
43,00 kcal  
20
100,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
-  
98,00 kcal  
27

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
25,58 gramo  
10

Carbohidratos
28,00 gramo  
13
2,14 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
8,00 gramo  
99+
0,56 gramo  
13

grasas
80,00 gramo  
99+
26,62 gramo  
99+

Contenido gordo
10 %  
10
26 %  
23

Grasa saturada
12,00 gramo  
99+
17,08 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,10 gramo  
2

Grasa poli-insaturada
48,00 gramo  
1
0,77 gramo  
35

Grasa monosaturada
20,00 gramo  
7
7,39 gramo  
36

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
69,00 mg  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A
120,00 IU  
99+
880,00 IU  
20

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,32 mg  
25

Vitamina B3 (niacina)
1,20 mg  
6
0,16 mg  
36

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
64,00 µg  
4
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (cobalamina)
1,20 µg  
18
1,46 µg  
14

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38

Vitamina D
15,00 IU  
29
20,00 IU  
26

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,23 mg  
34

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,20 µg  
16

Minerales
  
  

Calcio
117,00 mg  
99+
756,00 mg  
9

Hierro
0,30 mg  
39
0,52 mg  
26

Magnesio
8,00 mg  
99+
28,00 mg  
19

Phosphorus
102,00 mg  
99+
496,00 mg  
13

Potasio
407,00 mg  
13
138,00 mg  
99+

Sodio
1.807,00 mg  
4
876,00 mg  
10

Zinc
3,20 mg  
12
3,23 mg  
11

Otro
  
  

Agua
75,60 gramo  
40,95 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
buenas para la vista, Los huesos sanos  

Otros beneficios generales
-  
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
-  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
tipo de queso  
queso provolone es un queso italiano a base de leche de vaca.  

Color
-  
de color amarillo pálido  

Sabor
-  
mantecoso, leve, Afilado, Condimentado, Sweet, fuerte y picante del  

Aroma
-  
Pleasant  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan  
Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
3  
100  

Ingredientes
sal, yogurt  
sal del queso, agua fría, leche de vaca pasteurizada, cuajo, arrancador termófilo  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
unos días en el sol  
-  

Hora de cocinar
180  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
4 meses  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
32,00 °F  
23
39,20 °F  
19

Estante La vida
alrededor de 6 meses  
2- 3 semanas  

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