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Qurut
Qurut

La leche de yak
La leche de yak



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Qurut
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La leche de yak

Qurut vs La leche de yak

Calorías

Calorías en 1 taza

117,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

886,00 kcal101,20 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

12,00 kcal5,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

43,00 kcal50,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

-61,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

8,00 gramo4,95 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

28,00 gramo5,98 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

8,00 gramo4,80 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

80,00 gramo6,12 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

10 %7 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

12,00 gramo39,00 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

48,00 gramo4,00 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

20,00 gramo22,00 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

45,00 mg220,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

120,00 IU60,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,30 mg0,15 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,20 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,02 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

64,00 µg11,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

1,20 µg0,90 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,80 mg1,40 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

15,00 IU0,50 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,10 µg0,40 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,08 mg0,03 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

117,00 mg1.545,45 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,30 mg0,57 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

8,00 mg154,10 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

102,00 mg922,04 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

407,00 mg204,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

1.807,00 mg0,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

3,20 mg7,31 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

75,60 gramo83,00 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

-
efecto antioxidante, favorable para los lactantes, ayuda a ganar peso, absorps de calcio y vitamina B

Otros beneficios generales

-
favorable para los lactantes

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

-
humectante natural, da una piel más lisa

Cuidado del cabello

-
-

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
utilizado en la preparación de Yaks Jabones leche

Importancia nutricional

-
contiene altos niveles de grasa, buena fuente de proteínas, rico en ácidos grasos poliinsaturados, fuente vital de vitaminas

Alergia

Síntomas de la alergia

-
Diarrea, Dificultad para respirar, gas, erupciones en la piel con picazón, mala ventilación nasal, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, a veces la enuresis nocturna, vómitos

Qué es

Qué es

tipo de queso
la leche de yak se obtiene a partir de yak. Es dulce al gusto y tiene un contenido en grasas y rica.

Color

-
-

Sabor

-
Sweet

Aroma

-
dulce

Vegetariano

-

Origen

Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan
Tíbet

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

3
100

Ingredientes

sal, yogurt
-

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

envase
-

tiempo duración

Tiempo de preparación

unos días en el sol
-

Hora de cocinar

180
-

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

32,00 °F84,00 °F
-20 383
👆🏻

Estante La vida

alrededor de 6 meses
-