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mi dieta láctea


Qurut vs Helado de vainilla


Helado de vainilla vs Qurut


Calorías

Calorías en 1 taza
117,00 kcal  
12
273,00 kcal  
99+

Calorías
886,00 kcal  
2
207,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
12,00 kcal  
8
50,00 kcal  
27

Calorías en 1 oz
43,00 kcal  
20
50,00 kcal  
22

Calorías en 1 rebanada de
-  
207,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
3,50 gramo  
99+

Carbohidratos
28,00 gramo  
13
23,60 gramo  
19

Fibra
0,00 gramo  
16
0,70 gramo  
14

Azúcar
8,00 gramo  
99+
21,22 gramo  
99+

grasas
80,00 gramo  
99+
11,00 gramo  
99+

Contenido gordo
10 %  
10
14 %  
13

Grasa saturada
12,00 gramo  
99+
6,79 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
48,00 gramo  
1
0,45 gramo  
99+

Grasa monosaturada
20,00 gramo  
7
2,97 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
44,00 mg  
31

Vitaminas
  
  

Vitamina A
120,00 IU  
99+
421,00 IU  
38

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,24 mg  
35

Vitamina B3 (niacina)
1,20 mg  
6
0,12 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
64,00 µg  
4
5,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
1,20 µg  
18
0,39 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg  
27
0,60 mg  
30

Vitamina D
15,00 IU  
29
8,00 IU  
34

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,30 mg  
27

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerales
  
  

Calcio
117,00 mg  
99+
128,00 mg  
99+

Hierro
0,30 mg  
39
0,09 mg  
99+

Magnesio
8,00 mg  
99+
14,00 mg  
35

Phosphorus
102,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potasio
407,00 mg  
13
199,00 mg  
31

Sodio
1.807,00 mg  
4
80,00 mg  
99+

Zinc
3,20 mg  
12
0,69 mg  
40

Otro
  
  

Agua
75,60 gramo  
61,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
mejora la fertilidad, músculos fuertes y sanos, protege las arterias  

Otros beneficios generales
-  
remedio para el estrés y la ansiedad, proporciona energía, estimula cerebro y sus funciones  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
-  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
tipo de queso  
helado de vainilla, los sabores más populares en todo el mundo, se crea enfriando una mezcla de crema, el extracto de vainilla y el azúcar.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan  
África, Asia, China, Europa, Norteamérica  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
3  
100  

Ingredientes
sal, yogurt  
de crema de leche o nata normal, Leche, Azúcar, extracto de vainilla, crema batida, leche entera  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
envase, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
unos días en el sol  
4- 5 horas  

Hora de cocinar
180  
30  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
32,00 °F  
23
100,00 °F  
4

Estante La vida
alrededor de 6 meses  
2- 3 meses  

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Tipos de productos lácteos

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