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Queso romano vs Natillas Nutrición

Queso romano
Natillas
Natillas vs Queso romano Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
104,00 mg   
8
51,00 mg   
29
Vitaminas
  
  
Vitamina A
415,00 IU   
40
182,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
24
0,06 mg   
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
0,22 mg   
37
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,13 mg   
31
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg   
17
0,06 mg   
28
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg   
30
9,00 µg   
26
Vitamina B12 (cobalamina)
1,12 µg   
19
0,52 µg   
29
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28
Vitamina D
20,00 IU   
22
47,00 IU   
9
Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg   
12
1,20 µg   
5
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg   
26
0,06 mg   
38
Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg   
14
0,20 µg   
25
Minerales
  
  
Calcio
1.064,00 mg   
4
139,00 mg   
99+
Hierro
0,77 mg   
17
0,51 mg   
26
Magnesio
41,00 mg   
10
16,00 mg   
30
Phosphorus
760,00 mg   
5
130,00 mg   
99+
Potasio
86,00 mg   
99+
207,00 mg   
26
Sodio
1.433,00 mg   
7
84,00 mg   
99+
Zinc
2,58 mg   
22
0,51 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
30,91 gramo   
73,45 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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