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Queso romano vs Margarina Nutrición
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Queso romano
Margarina
Margarina vs Queso romano Nutrición
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Nutrición
Beneficios
Qué es
Cómo confeccionar
todas
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
104,00 mg
8
2,50 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
415,00 IU
40
2,50 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg
24
3,50 mg
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg
19
0,25 mg
33
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg
99+
3,80 mg
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg
17
1,50 mg
1
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg
30
2,50 µg
39
Vitamina B12 (cobalamina)
1,12 µg
19
0,35 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
4,50 mg
3
Vitamina D
20,00 IU
22
0,25 IU
36
Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg
12
2,50 µg
2
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg
26
0,25 mg
24
Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg
14
4,25 µg
5
Minerales
Calcio
1.064,00 mg
4
0,25 mg
99+
Hierro
0,77 mg
17
5,25 mg
3
Magnesio
41,00 mg
10
3,25 mg
99+
Phosphorus
760,00 mg
5
2,50 mg
99+
Potasio
86,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Sodio
1.433,00 mg
7
1,25 mg
99+
Zinc
2,58 mg
22
0,25 mg
99+
Otro
Agua
30,91 gramo
0,25 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
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