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Queso ricotta vs Queso muenster Nutrición

Queso ricotta
Queso muenster
Queso muenster vs Queso ricotta Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
51,00 mg   
29
96,00 mg   
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A
445,00 IU   
35
1.012,00 IU   
13
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
99+
0,32 mg   
25
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
0,10 mg   
39
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
32
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg   
23
12,00 µg   
23
Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg   
99+
1,47 µg   
13
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
10,00 IU   
26
22,00 IU   
20
Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg   
15
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg   
32
0,26 mg   
23
Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg   
20
2,50 µg   
11
Minerales
  
  
Calcio
207,00 mg   
99+
717,00 mg   
12
Hierro
0,38 mg   
31
0,41 mg   
30
Magnesio
11,00 mg   
38
27,00 mg   
17
Phosphorus
2,50 mg   
99+
468,00 mg   
15
Potasio
105,00 mg   
99+
134,00 mg   
99+
Sodio
84,00 mg   
99+
628,00 mg   
21
Zinc
1,16 mg   
29
2,81 mg   
18
Otro
  
  
Agua
71,70 gramo   
41,77 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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