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mi dieta láctea


Queso ricotta vs Queso muenster


Queso muenster vs Queso ricotta


Calorías

Calorías en 1 taza
339,00 kcal  
99+
486,00 kcal  
99+

Calorías
174,00 kcal  
99+
368,00 kcal  
25

Calorías en 1 cda
39,00 kcal  
24
104,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
39,00 kcal  
17
104,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
174,00 kcal  
99+
103,00 kcal  
32

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
11,26 gramo  
38
23,41 gramo  
18

Carbohidratos
3,04 gramo  
99+
1,12 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,27 gramo  
3
1,12 gramo  
18

grasas
12,98 gramo  
99+
30,04 gramo  
99+

Contenido gordo
13 %  
12
17 %  
15

Grasa saturada
8,30 gramo  
99+
19,11 gramo  
99+

Grasas trans
2,00 gramo  
14
0,20 gramo  
3

Grasa poli-insaturada
0,39 gramo  
99+
0,66 gramo  
99+

Grasa monosaturada
3,63 gramo  
99+
8,71 gramo  
20

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
51,00 mg  
29
96,00 mg  
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A
445,00 IU  
35
1.012,00 IU  
13

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,32 mg  
26

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
35

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg  
28
12,00 µg  
28

Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg  
99+
1,47 µg  
13

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
10,00 IU  
31
22,00 IU  
24

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,26 mg  
31

Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg  
24
2,50 µg  
13

Minerales
  
  

Calcio
207,00 mg  
99+
717,00 mg  
12

Hierro
0,38 mg  
33
0,41 mg  
31

Magnesio
11,00 mg  
99+
27,00 mg  
20

Phosphorus
2,50 mg  
99+
468,00 mg  
15

Potasio
105,00 mg  
99+
134,00 mg  
99+

Sodio
84,00 mg  
99+
628,00 mg  
21

Zinc
1,16 mg  
32
2,81 mg  
20

Otro
  
  

Agua
71,70 gramo  
41,77 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
Ricotta es un queso de suero italiana hecha de oveja o de vaca, cabra, búfalo de agua o italiano suero de la leche sobrante de la producción de queso.  
Producto lácteo  

Color
blanco  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
no  
-  

Origen
Italia  
Europa, Grecia, Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
1 taza de crema de leche, 8 tazas de leche entera, sal, Vinagre  
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, Cazo, agitador de  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2- 3 horas  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
30  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F  
5
383,00 °F  
1

Estante La vida
12 semanas  
2- 3 semanas  

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Tipos de queso

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