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Queso Monterey
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Kefir
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Queso Monterey
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Kefir

Queso Monterey vs Kefir

Calorías

Calorías en 1 taza

421,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

373,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

104,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

106,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

104,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

24,48 gramo3,79 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

0,68 gramo4,48 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

0,50 gramo4,61 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

30,28 gramo0,93 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

24 %3 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

19,07 gramo0,66 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,20 gramo0,04 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,90 gramo0,05 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

8,75 gramo0,31 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

89,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

769,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,39 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,09 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,08 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

18,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,83 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

22,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,60 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,26 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

2,50 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

746,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,72 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

27,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

444,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

81,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

600,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

3,00 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

41,01 gramo90,07 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

absorps de calcio y vitamina B
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso

Otros beneficios generales

estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante
da una piel más lisa

Cuidado del cabello

mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad
fortalece las raíces del pelo

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia

Importancia nutricional

buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas

Alergia

Síntomas de la alergia

-
-

Qué es

Qué es

Producto lácteo
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.

Color

-
-

Sabor

-
a levadura

Aroma

-
lechoso

Vegetariano

Origen

Europa, Grecia, Italia
las regiones del norte del Cáucaso

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera
semillas de kéfir, leche entera

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

2 tazones, Cazo, agitador de
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador

tiempo duración

Tiempo de preparación

15- 20 minutos
10- 12 horas

Hora de cocinar

-
20

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

383,00 °F99,00 °F
-20 383
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Estante La vida

2- 3 semanas
2- 3 semanas