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mi dieta láctea


Queso Monterey vs Doogh


Doogh vs Queso Monterey


Calorías

Calorías en 1 taza
421,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
2

Calorías
373,00 kcal  
22
61,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
104,00 kcal  
99+
8,00 kcal  
6

Calorías en 1 oz
106,00 kcal  
99+
10,00 kcal  
1

Calorías en 1 rebanada de
104,00 kcal  
33
31,00 kcal  
3

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
24,48 gramo  
14
3,50 gramo  
99+

Carbohidratos
0,68 gramo  
99+
4,70 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,50 gramo  
10
4,70 gramo  
99+

grasas
30,28 gramo  
99+
3,30 gramo  
19

Contenido gordo
24 %  
21
1 %  
1

Grasa saturada
19,07 gramo  
99+
2,10 gramo  
22

Grasas trans
0,20 gramo  
3
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,90 gramo  
26
0,10 gramo  
99+

Grasa monosaturada
8,75 gramo  
19
0,90 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
89,00 mg  
18
13,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
769,00 IU  
24
66,60 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg  
16
0,03 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
23
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
18,00 µg  
20
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (cobalamina)
0,83 µg  
25
0,37 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,48 mg  
32

Vitamina D
22,00 IU  
24
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,26 mg  
31
1,44 mg  
9

Vitamina K (filoquinona)
2,50 µg  
13
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
746,00 mg  
10
137,50 mg  
99+

Hierro
0,72 mg  
20
0,08 mg  
99+

Magnesio
27,00 mg  
20
12,00 mg  
38

Phosphorus
444,00 mg  
20
95,00 mg  
99+

Potasio
81,00 mg  
99+
156,40 mg  
99+

Sodio
600,00 mg  
25
7.022,40 mg  
1

Zinc
3,00 mg  
15
0,45 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
41,01 gramo  
89,80 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
reduce las grasas no deseadas, controla la diabetes, presencia de calcio, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  
-  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  
buena fuente de calcio, rica en vitamina D  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
Producto lácteo  
doogh es una bebida refrescante que se hace con el yogur, agua y menta.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
no  
sí  

Origen
Europa, Grecia, Italia  
Iran  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera  
agua carbonatada, menta, sal, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
copa  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
383,00 °F  
1
39,20 °F  
19

Estante La vida
2- 3 semanas  
1 mes  

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