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Queso gouda vs Suero de la leche Nutrición

Queso gouda
Suero de la leche
Suero de la leche vs Queso gouda Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
114,00 mg   
6
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
563,00 IU   
33
165,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,05 mg   
18
Vitamina B2 (riboflavina)
0,33 mg   
23
0,17 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
21,00 µg   
15
5,00 µg   
36
Vitamina B12 (cobalamina)
1,54 µg   
11
0,46 µg   
32
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 IU   
22
52,00 IU   
5
Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg   
12
1,30 µg   
4
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg   
25
0,07 mg   
37
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg   
13
0,30 µg   
23
Minerales
  
  
Calcio
400,00 mg   
28
115,00 mg   
99+
Hierro
0,52 mg   
25
0,03 mg   
99+
Magnesio
70,00 mg   
8
10,00 mg   
99+
Phosphorus
444,00 mg   
20
85,00 mg   
99+
Potasio
1.409,00 mg   
2
135,00 mg   
99+
Sodio
600,00 mg   
25
105,00 mg   
99+
Zinc
1,14 mg   
30
0,38 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
41,46 gramo   
87,91 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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Comparación de los productos lácteos

Tipos de queso

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