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Goudakäse vs Buttermilch Ernährung

Goudakäse
Buttermilch
Buttermilch vs Goudakäse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
114,00 mg  
6
2,50 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
563,00 IU  
33
165,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,05 mg  
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,33 mg  
24
0,17 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
22
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
21,00 µg  
17
5,00 µg  
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,54 µg  
11
0,46 µg  
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
20,00 IU  
26
52,00 IU  
5
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
1,30 µg  
5
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,24 mg  
33
0,07 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg  
15
0,30 µg  
29
Mineralien
  
  
Kalzium
400,00 mg  
28
115,00 mg  
99+
Eisen
0,52 mg  
26
0,03 mg  
99+
Magnesium
70,00 mg  
8
10,00 mg  
99+
Phosphor
444,00 mg  
20
85,00 mg  
99+
Kalium
1.409,00 mg  
2
135,00 mg  
99+
Natrium
600,00 mg  
25
105,00 mg  
99+
Zink
1,14 mg  
33
0,38 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
41,46 g  
87,91 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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