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mi dieta láctea


Queso crema vs Yakult


Yakult vs Queso crema


Calorías

Calorías en 1 taza
812,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
1

Calorías
350,00 kcal  
33
50,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
35,00 kcal  
23
14,00 kcal  
10

Calorías en 1 oz
99,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
22

Calorías en 1 rebanada de
66,00 kcal  
16
51,00 kcal  
8

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
6,15 gramo  
99+
0,80 gramo  
99+

Carbohidratos
5,52 gramo  
99+
12,00 gramo  
31

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
3,76 gramo  
35
11,00 gramo  
99+

grasas
34,44 gramo  
99+
0,10 gramo  
1

Contenido gordo
65 %  
38
-  

Grasa saturada
2,93 gramo  
31
0,00 gramo  

Grasas trans
15,00 gramo  
17
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,22 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,29 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1.111,00 IU  
7
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
35
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
1,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,03 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,86 mg  
13
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
97,00 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Hierro
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
9,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Phosphorus
107,00 mg  
99+
12,00 mg  
99+

Potasio
132,00 mg  
99+
32,00 mg  
99+

Sodio
314,00 mg  
33
15,00 mg  
99+

Zinc
0,50 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
52,62 gramo  
85,40 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
ayuda a ganar peso, mantiene sentirse lleno, proporciona energía  
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, evita el estreñimiento, curas acidez, intolerantes a la lactosa, previene enfermedades gastrointestinales como el SII y la EII, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, previene el cáncer, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
-  
estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, se contrae y aprieta los poros  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, estabilizar sebo de la piel  

Cuidado del cabello
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
se puede añadir a los cereales, batidos, batidos, pasteles de queso y otros alimentos fríos, se trata de un probiótico superdrink, usarlo como base para batidos, utilizado en cosmética  

Importancia nutricional
alta en calorías, contenido de grasa rica  
bajo en grasa, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
anafilaxia, calambres, Diarrea, Hives, erupciones en la piel con picazón, Laborado respiración, congestión nasal, hinchazón bucal, vómitos, sibilancias  
Diarrea  

Qué es

Qué es
crema de queso es un queso fresco suave fresco con alto contenido de grasa a base de leche entera.  
Yakult es un producto lácteo probiótico hecho por la fermentación de una mezcla de leche desnatada con una cepa especial de la bacteria Lactobacillus casei Shirota.  

Color
blanco  
-  

Sabor
cremoso, leve, Sweet  
refrescante, Sweet, fuerte y picante del  

Aroma
Fresco, Pleasant  
lechoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Estados Unidos  
Japón  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
cloruro de calcio, leche de vaca, sal kosher, cuajo líquido, cultivo iniciador mesófilos, crema de leche pasteurizada  
vivos caseis lactobacilos, leche desnatada, Azúcar, agua  

Fermentación Agente
bacterias mesófilas  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, Colander, olla grande, muselina  
2 tazones  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2 semanas  
6-7 días de fermentación  

Hora de cocinar
30  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
40,00 °F  
18
37,40 °F  
21

Estante La vida
3-4 semanas  
1 mes  

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