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mi dieta láctea


Queso cottage vs Leche entera


Leche entera vs Queso cottage


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
98,00 kcal   
99+
61,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
11,12 gramo   
39
3,15 gramo   
99+

Carbohidratos
3,38 gramo   
99+
4,80 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
2,67 gramo   
26
5,05 gramo   
99+

grasas
4,30 gramo   
29
3,25 gramo   
17

Grasa saturada
1,72 gramo   
12
1,87 gramo   
13

Grasas trans
0,00 gramo   
2,00 gramo   
9

Grasa poli-insaturada
0,12 gramo   
99+
0,20 gramo   
99+

Grasa monosaturada
0,78 gramo   
99+
0,81 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
17,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
140,00 IU   
99+
162,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
19

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg   
23
5,00 µg   
36

Vitamina B12 (cobalamina)
0,43 µg   
35
0,45 µg   
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
3,00 IU   
30
51,00 IU   
6

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg   
17
1,30 µg   
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,07 mg   
37

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,30 µg   
23

Minerales
  
  

Calcio
83,00 mg   
99+
113,00 mg   
99+

Hierro
0,07 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Magnesio
8,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Phosphorus
159,00 mg   
38
84,00 mg   
99+

Potasio
104,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+

Sodio
364,00 mg   
30
43,00 mg   
99+

Zinc
0,40 mg   
99+
0,37 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
79,79 gramo   
88,13 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce Sangre presión, previene accidentes cerebrovasculares, previene el cáncer   
absorps de calcio y vitamina B   

Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, mejora la digestión   
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, mejora la tez, aligera el tono de la piel, protege la piel contra la sequedad, rejuvenece la piel   
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural   

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo   
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
limpia de charol   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas   
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   

Alergia
  
  

Queso cottage y Leche entera Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
requesón, queso blancoa partir de la cuajada de leche.   
leche entera es la leche cruda, no pasteurizada obtenida de mamíferos como vacas, búfalos, cabras, ovejas, yaks, camellos.   

Color
No disponible   
No disponible   

Queso cottage y Leche entera Sabor
No disponible   
No disponible   

Queso cottage y Leche entera Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
No disponible   
No disponible   

Origen
Chipre, Egipto, Grecia, norteamérica y América del Sur   
al este europeo países- Bulgaria, República Checa, Ucrania   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
unas gotas de jugo de limón, Leche, cuajo, sal, Vinagre   
leche entera   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, taza de medir, muselina, Cazo, colador, agitador de   
pan, espátula   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
30- 40 minutos   
15- 20 minutos   

Hora de cocinar
15   
20   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F   
5
99,00 °F   
5

Estante La vida
7- 10 días   
2- 3 semanas   

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